10 conseils ultimes contre les pieds froids

30 janvier 2020

Entendu aussi le genre de femme qui, malgré Kuschelsocken et Blanket (s) sentir leurs pieds comme des engelures? Ensuite, vous obtenez ces conseils contre les pieds froids en toute sécurité juste.

1. Obtenir les bonnes chaussures

Où chaussures d'hiver est sur elle, n'est pas forcément chaussure d'hiver en elle. Pour une chaussure garde vos pieds au chaud vraiment, non seulement le matériau extérieur, mais aussi le revêtement intérieur est crucial. Parfait pour les engelures sont bordées de chaussures en peau de mouton. L'option est moins cher doublure synthétique en peluche. Les modèles dans lesquels en plus une membrane est traitée comme, par exemple, Goretex, en outre, garder les pieds pendant l'hiver Schmuddelwetter sec.

2. Chaussettes garder les pieds au chaud

De grand - mère chaussettes tricotées sont toujours le meilleur choix pour tous Eisklumpengeplagten. Pour entre les boucles tricotées, l'air chaud s'accumule et agit ainsi comme une couche isolante autour des pieds. Assurez - vous que les chaussettes ont un poignets en vrac. A chaussettes serrées peuvent restreindre le flux sanguin et fournir les pieds froids.

3. Chaussures et hors temps de

Plus apporte pieds plus froid? Pas nécessairement. Parce que la transpiration des pieds dans des chaussettes et des chaussures, se détendre parce que par le froid d'évaporation de l'humidité est produite. Qui est arrivé à l'intérieur dans la chaleur, il devrait donc mieux prendre vos chaussures. Pieds moites dans les chaussures un choix judicieux avec l'aide de la voie. Garantit que vos bas sont faits d'un matériau perméable à l'air. Eh bien, par exemple des chaussettes en cours d'exécution.

4. Douches de contraste: Pas pour les faibles de cœur

L'eau froide fait pour les pieds chauds. Cela semble étrange, mais est ainsi. Pour court la circulation sanguine de douche glacée et le corps fourmillements puis agréablement chaud. En outre, des douches froides du matin sont bons pour le système immunitaire et rendent même instantanément éveillé.

5. Boisson Assez!

Qui boit trop peu, a tendance à pieds froids. La raison: le sang est plus épais par déshydratation et ne circule pas correctement. Les conséquences sont légères troubles de la circulation dans les mains et les pieds. Notre conseil contre les pieds froids est donc: par jour au moins 1,5 litre d'eau (!) À boire !

6. Il est chaud ici: épices contre les pieds froids

Épices comme le piment ou le gingembre en sorte que nous sommes à chaud de l'intérieur. Essayez avec une eau de gingembre fraîchement moulu ou pimp votre chaud au chocolat avec un soupçon de piment et la cannelle.

7. Utilisez les semelles intérieures

Une astuce favorable pour les pieds chauds, Lorsque vos bottes d'hiver ont une semelle assez plat ou ne sont pas nourris, vous pouvez aider avec semelles intérieures. Super agissent semelles de thermo-semelles en peau de mouton ou spéciales, comme une sorte d'isolation thermique.

8. Touching permis: des massages pour pieds chauds

Bonnes nouvelles: massages stimulent la circulation sanguine et de fournir les pieds au chaud. Si votre partenaire si régulièrement surpris quand vous venez à lui avec votre Eisfüßen trop près, il va certainement comme pour mettre en œuvre cette astuce.

9. Le sport contre les pieds froids

Les pieds froids et les mains peuvent être le résultat d'une pression artérielle basse. Pour un regain d'énergie et une meilleure circulation fournir des unités sportives régulières - de préférence dans l'air frais!

10. Cigarettes fois coincé let

Que le tabagisme est malsain, nous ne devons pas vous dire. Mais peut-être vous n'avez pas encore oui, que les cigarettes sont souvent la cause des pieds froids. Cela est dû à des troubles circulatoires qui se produisent fréquemment chez les fumeurs. Alors laissez mieux se coincer la cigarette en hiver, alors ça va bien travailler avec les pieds au chaud.

Plus encore aux pieds froids dans la vidéo: