28 kg perdus: cest ainsi que Marion la fait

29 février 2020

Marion a 41 ans et a complètement changé sa vie. Elle n'a pas pris kg seulement 28 - leurs priorités ne triple Mama différent aujourd'hui. Son prochain objectif: Elle veut courir un marathon. Comment Marion a réussi à changer leurs habitudes alimentaires et commencer une vie active, vous apprenez ici!

« Personne n'est parfait! » Aujourd'hui, le Marion âgé de 41 ans peut dire avec confiance cette phrase. Parce qu'elle a appris à établir leurs priorités différemment. Alors que le triple tout plus tôt Mama et tout le monde s'il vous plaît voulaient, ils savent maintenant qu'il est tout au sujet de la vie consciente. Fidèle à la devise: - pas la vie, le budget peut attendre.

Dans l'ensemble, Marion a diminué kg 28 - d'une part par son style de vie plus actif, d'autre part , par un changement de leurs habitudes alimentaires. La nourriture pour la pensée avez - vous donné un atelier WW (anciennement Weight Watchers) auquel il quatre ans ont déjà signé, le 41 ans.

Collations entre sont chose du passé

Marion a changé leurs habitudes alimentaires en permanence, elle mange plus consciente que jamais. Avec le nouveau programme meinWW ™ peut adapter leur plan de nutrition personnel à leurs besoins et dans les applications associées trouve des recettes correspondantes. La composition équilibrée des repas Marion est longue saturée, de sorte que le désir de ne pas venir que sur les collations.

Le plan d'alimentation équilibrée au cours de la semaine comme ceci: votre matinée commence habituellement Marion avec un yaourt muesli avec des fruits frais. A midi , il faut parfois aller vite, peut alors déguster un barres de puissance Marion et boire un café au lait il. Le soir est cuit avec des ingrédients frais de recettes WW pour toute la famille.

Ce sont les meilleurs conseils de Marion:

Découvre nouvelle passion

Marion n'a pas seulement changé son régime alimentaire, elle repose aussi sur plus d' exercice. « WW m'a montré que personne ne se présente comme une patate de canapé dans le monde. De toute façon, je suis sportive aujourd'hui et dans la vie de tous les jours aussi actif que jamais auparavant » , dit le jeune homme de 41 ans.

Pendant ce temps, Marion met ensemble plusieurs fois par semaine ses baskets et va faire du jogging. Quatre demi-marathon est le triple Mama déjà plus. Mon grand objectif est le marathon de Berlin - distance de 42 kilomètres , elle veut conquérir. Ses enfants, elle vit sur la joie du mouvement et motive les oblige à poursuivre des activités sportives communes telles que le vélo, la marche et le patin à roues alignées.

Marion se rarement à l'échelle

Dans l'ensemble, Marion a diminué kg 28 Elle est avec son poids en paix et savent que les fluctuations de poids de 2 ou 3 kg pas d'inquiétude sont. Avec l'aide du programme de WW Marion appris à connaître une alimentation équilibrée et peut maintenant renoncer à l'équilibre en toute confiance.

Le nouveau programme meinWW ™ aide Marion, garder leur poids - et sur mesure grâce à différents plans exactement à leurs besoins. S'ils le mais , une fois le sentiment que leurs vêtements ne siège pas si bon, prend Marion à votre smartphone et utilise l'application WW. Là , vous pouvez entrer dans ce boissons et des repas , il augmente et ainsi conserve ses points de vue, le 41 ans. Ils ont également trouvé dans la WW de nombreuses recettes délicieuses et peuvent être remplacés dans la Communauté WW Connect avec les autres.

C'est WW recettes préférées de Marion:


Le participant a diminué avec le programme précédent et se poursuit avec meinWW ™ sur.