5 conseils relationnels pour un bonheur durable à deux

4 février 2020

La clé du bonheur pour deux: Pour devriez-vous les cinq conseils suivants pour la relation coeur - parce que votre amour maintient en permanence.

Ah, l'amour peut toujours rester comme le premier jour! Alors excitant et nouveau, le sommeil long et merveilleux. Mais bien sûr, avec les choses différemment dans le temps dans une relation. Mais différent ne signifie pas nécessairement pire! Ceux qui observent dès le départ quelques petites choses qui font que ce peut l'amour est permanent et est encore plus profonde avec les années et plus intime.

Dr. Med. Verena Breitenbach, auteur ( « le plaisir féminin sans tabous », éditeur Kösel) et spécialiste, explique les règles d' or pour un bonheur durable dans l'amour. Elle dit: « Celui qui marche bien avec eux et les partenaires et d' observer quelques règles importantes qui peuvent être heureux ensemble depuis longtemps. » Voici les conseils de l'expert:

Relation Astuce # 1. Donnez-vous de ne pas avoir à!

« Il peut paraître étrange, mais la chose importante est que chacun des premiers partenaires d'une bonne relation avec vous-même tout est », a déclaré le Dr Breitenbach.

« Il ne faut pas renoncer à un partenariat, pour l'autre pour plaire Bien sûr, le compromis est important dans une relation, mais vous devez vous demander. Si bon de Go me long terme? » Dans le cas contraire se pose dans l'insatisfaction à long terme avec la partie qui prend constamment en arrière. Et alors vous serez aussi excitant pour votre partenaire si vous avez vos propres intérêts et les poursuivre.

Le Conseil d'experts:
Il est une question d'équilibre: Tout le monde a besoin de temps pour les partenaires, mais aussi du temps pour eux - mêmes, par exemple, pour les filles-ensemble ou les cours de sport.. Fait alors vous regardez à nouveau, vous avez quelque chose à parler. Et tous les frais qui maintient des relations.

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Astuce n ° 2 :. Relation Tendresse

« Chaque relation a besoin de tendresse. Ceux - ci peuvent être très petites touches, comme une étreinte rapide ou un baiser entre les deux. Le toucher est si important parce que le corps sécrète alors que l'ocytocine, l'hormone de liaison » , dit l'expert.

Malheureusement touches ont lieu de plus en plus rares dans les relations plus longues. Aussi les appels communs sont moins fréquents au fil du temps. « Statistiquement, une paire parle seulement huit minutes par jour à l'autre. Il parle et les contacts sont extrêmement importants! Ils sont l'élément vital d'une relation. »

Le Conseil d'experts:
point 1: vous devez toucher votre partenaire et le toucher - même « comme ça ». Donc , séjour d'intimité et de tendresse en vie. Point 2: créer des rituels. « Il devrait y avoir un temps fixe pour l'amour. Les temps quand faire des listes et des contraintes de la vie quotidienne sont laissés et vous avez la tête vraiment libre pour l'autre. »

Astuce n ° 3 :. Relation Streitkultur

Que faire si le stress et la vie de tous les jours dans l'amour vivent? Si l'on est en fait trop épuisé pour traiter de manière plus intensive avec le partenaire? Si les conflits se terminent plus souvent dans le conflit?

Le Conseil de l'expert:
« Ici aider des discussions régulières Discutez de vos problèmes avec l'autre, où:.!. Toujours être juste et avec I formuler des messages plutôt que « Tu fais toujours.! Ainsi , plutôt, j'ai le sentiment que vous faites. "Il est important de ne pas faire valoir blessants ou même en dessous de la ceinture »..

Et une autre chose: « Il faut des discussions sur une limite de période spécifique et dire clairement.. Voyons maintenant vraiment en parler, mais pas constamment et toujours entre Ainsi, la relation conserve son état d'esprit positif »

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Astuce n ° 4 :. Relation passion et dévouement

« Au sein d'un partenariat doit être en mesure de confiance, en particulier sexuellement. Nous devons rester ouverts et curieux et de leurs propres désirs sexuels à parler, » Dr. Breitenbach. Qui ne fait que dimanche soir après l'amour de la scène vous allez bientôt: Bien que la routine crée la sécurité. Mais pendant la routine sexuelle est dangereuse.

Bien sûr, le sexe ne doit pas être la liste des points supplémentaires dont le présent! Nul besoin de vous inquiéter , car il ne dispose pas d' au moins cinq fois par sexe la semaine. Il est de la qualité, pas la quantité.

Le Conseil de l'expert:
« Surtout pendant les rapports sexuels que vous devriez écouter votre propre dévotion intuition est,.. Off tête, sentir le désir et accepter le sexe est un plaisir, des problèmes de plaisir et de la sensualité et les soucis devraient (si possible) seront cachés.. »

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Astuce n ° 5 relation :. Respect et tolérance

Il est souvent les choses simples qui maintiennent en vie un amour. La curiosité de l'autre, par exemple. Mais la volonté de l'accepter comme il est.

Le conseille l'expert:
« Il faut qu'il soit clair: Mon partenaire n'est pas responsable de mon bonheur que je suis moi - même Malheureusement, beaucoup de gens ont tendance à voir le partenaire comme le sauveur qui apporte le bonheur éternel Celui qui a pensé cela.!. Déclencheurs, l'autre peut accepter, comme il est vraiment - et de le laisser comme il est, « Dr. Breitenbach.

Et un petit conseil de l'expert: « Vous devriez être reconnaissants que l'autre est là - et le calme et lui dire à nouveau. »

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