7 choses que vous pouvez faire si votre enfant est un mauvais mangeur

27 février 2020

Il viendra un jour dans la vie de nombreux parents où leur enfant décide de ne plus comme des fruits ou des légumes, de la viande ou du poisson, pommes de terre ou de riz. Et puis vous vous tenez là et je me demande comment nourrir son enfant sain et équilibré quand il semble goûts rien de plus. Nous savons comment aider.

Les goûts diffèrent, il n'y a pas que nous, les adultes donc, mais aussi chez les enfants. Et tandis que la préférence pour des choses différentes dans de nombreux domaines de la vie est bénéfique - parce que nous n'avons pas savoir faire valoir les mêmes choses nous - OVERTHROW différents goûts en mangeant les parents des temps rapides dans le désespoir. Beaucoup posent la question: « Pourquoi ne pas que mon enfant aime la nourriture (plus) »?

Mais les parents doivent être rassurées. Alimentaire, ou la privation de nourriture peuvent faire partie du développement de l'enfant. De nombreux enfants (et les parents) vivent par là. L'enfant peut quand il refuser certaines choses qui le distinguent de ses parents. Dire « non » aux légumes ou à la viande est une sorte d'autonomie de l'enfant et une seule fois rien à se préoccuper. En outre, les enfants mangent différemment que les adultes de nous. Nous savons qu'un régime alimentaire équilibré est important pour le corps et donc payer pour les légumes et les fruits, les protéines et les glucides. Mais les enfants mangent intuitivement, c'est, leur corps leur donne de comprendre ce dont il a besoin juste au moment précis.

Le maintenant ne veut pas dire que les parents devraient laisser le régime alimentaire dicté par leurs enfants. Après tout, personne ne veut les pâtes à la sauce tomate ou de l'aube au crépuscule quotidien chocolat manger. Mais cela signifie aussi que les parents devraient éviter d' imposer leurs enfants certains aliments. Comment la bonne façon de réagir lorsque l'enfant peut sembler manger quoi que ce soit?

1. Rester calme

Il semble trop facile, mais que la nourriture ne devienne pas un « problème », les parents doivent rester calme, surtout si l'enfant refuse de manger ou de leurs parties. Les parents doivent indiquer votre enfant qu'il est normal de ne pas aimer quelque chose et vous pouvez également laisser mensonge. Pas plus, pas moins.

2. Laisser la faim

La plupart des mères aujourd'hui ont toujours un peu quelque chose quand ils sont partagés avec l'enfant d' aller quelque part. Une pomme ici, une barre granola et peut - être à la boulangerie un petit pain pour la progéniture pendant que maman inquiète là , le pain de grains entiers pour le souper. Vraiment faim un enfant peut pas du tout venir quand il snackt si le jour. Si l'enfant a donc tendance à être à l'heure des repas que les raisins ramassent dehors, cela peut être aussi parce que la faim est tout simplement pas assez grand pour manger un repas.

Par conséquent, juste entre réduire les friandises et donner lieu à un sentiment de faim.

3. Ensemble Manger pros et préparer

Qui aborde avec l'achat et la préparation, est de manger pas garantie se plaindre que ce ne est pas le goût. Peut même aider Même les petits enfants dans la cuisine, par exemple, laver les légumes et la brosse ou remuer avec une cuillère en bois la soupe ou de sauce. Et après le plaisir cuisson de la nourriture goût.

4. Il y a quelque chose pour tout le monde

Tout simplement parce que l'enfant n'a pas, comme le brocoli, cela ne signifie pas que les parents devraient se préparer plus quand ils sont de grands fans de légumes verts eux-mêmes. Il est important lorsque vous mangez qui est quelque chose pour tout le monde, tous les tous doivent manger, mais pas à tout manger.

5. L'enfant peut choisir sa partie

Parce qu'il est bien un morceau de la nourriture et non alimentaire d'autonomie, il est bon que l'enfant d'avoir à décider combien il veut manger quoi. L'enfant ne se sent pas sous pression d'avoir à manger quelque chose qui ne veut pas et les parents eux-mêmes prendre la pression, l'enfant sollicitant constamment le besoin de plus de nourriture.

6. Mangez ensemble

La nourriture est non seulement important de fournir à l'organisme l'énergie, mais il est aussi sociable. Manger ensemble vous échanger des opinions, rire ensemble et faire des plans. Il est donc pas l'apport alimentaire au premier plan, mais aussi d'être ensemble. Par conséquent, il est tout à fait pas mal, si quelqu'un n'a pas un gros appétit à la table ou les carottes laissées sur la plaque.

7. Prêcher par l'exemple

Les enfants regardent à leur alimentation des parents. Il est donc important de manger que petits et grands le long de la même. Pas de nourriture supplémentaire pour les parents et toute nourriture supplémentaire pour les enfants. Et la meilleure nourriture maman et papa vraiment quand l'enfant vient à la table. Parce que si les parents voient l'enfant que la nourriture, mais rien même à manger, ce qui soulève des questions dans la descendance pourquoi même maintenant il ne doit pas manger, maman et papa bien.

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