7 habitudes de mamans très heureuses

10 mars 2020

Il y a des mamans qui semblent littéralement überzusprudeln de joie et de bonheur. Mais comment dans le monde, ils peuvent le faire, en dépit de montagnes blanchiment d'argent et la privation de sommeil toujours aussi détendu et heureux? Nous avons 7 habitudes simples, toutes les mamans très heureux pour vous ensemble!

Ils sont les « drôles » Mamas, le potentiel de toutes les blagues sont pas nécessairement à rire en permanence et de parler comme une mère exubérant. Ils semblent plutôt détendu, confiant et exsudent profonde satisfaction et le bonheur de.

Ces mamans doivent faire face aux mêmes obstacles dans la vie de tous les jours comme tout le monde, mais ils semblent avoir trouvé une autre façon de traiter avec elle. Si vous voulez savoir comment faire, lisez ici sept choses qui les rendent différents.

1. Vous n'êtes pas peur de demander de l'aide

Bonne Mamas sont si heureux parce qu'ils ne doivent pas faire cavalier seul et donc du temps pour obtenir le Mamasein facile de profiter de temps. Mais aussi du temps pour eux - mêmes ou d'avoir le partenaire. Contactez - moi et demander une faveur, sans doute profiter de vos proches ont finalement permis fois de jouer baby - sitter. Et votre mère ou même la mère peuvent aussi avoir de la chance si elles se rendent utiles et vous pouvez donner un coup de main dans le ménage. Vraiment heureux mères osent juste une fois demander de l'aide et nous nous réjouissons à une meilleure qualité de vie.

2. Ils sont juste eux-mêmes

Beaucoup de mamans vous mettez sous pression incroyable dans une certaine maman Idéal de match. Ils voient d'autres mères qui combinent des problèmes de carrière et de la famille, de cuisiner des plats insolites dont les maisons sont toujours impeccables et leur après-infantile est plus mince que son corps pré-bébé. Social Media comme ne l'aide, mais booste cette culture comparative continue seulement. Il est tout à fait injuste de comparer son vrai, la vie privée avec la mise en scène à la version en dehors de la vie du monde d'autres personnes.

Il n'est pas appelé: Vous ne savez jamais ce qui se passe derrière des portes closes. D'autres mères perdent une fois la patience, ne font pas au sport, miettes sur le sol de la cuisine et gigantesque attente de blanchisserie pour les avoir. Bonne Mamas sont simples à eux-mêmes et ne vous compare pas avec d'autres.

3. Vous sortez dans l'air frais

Presque rien l'humeur soulève aussi fiable que la lumière du soleil. Prenez la poussette et aller dans l'air frais. Une courte promenade fonctionne souvent des merveilles pour votre santé en général. Même si le soleil ne brille pas et il pleut, de cette façon un peu d'exercice se décomposer dans le stress d'air frais et d'améliorer votre humeur. Et une fois juste un peu de soleil est là, vous tankst aussi la vitamine D. Il est en bonne santé pour vous et vos petits, et lève l'état d'esprit - gagnant-gagnant!

4. Sports

Oui, il y a tellement de choses à faire de toute façon parce que vous ne voulez pas avoir même à faire du sport. Mais si vous regardez ce que les mamans heureux (ou simplement des gens généralement heureux) ont en commun, alors le sport est toujours à l'avant - garde. Même une courte routine dix minutes peut être suffisant pour la libération d'endorphines. De plus, vous renforcez ainsi les muscles et votre endurance. Cela peut par exemple empêcher le dos ou la douleur au cou (et nous savons tous que personne ne vraiment être heureux , s'il est dans la douleur) et vous pouvez plus avec vos enfants se défouler, ce qui est amusant et rend votre niveau de bonheur monter en flèche.

5. Prenez le temps pour vous-même

Nous devons admettre: Ce point est toujours plus facile à dire qu'à faire. Comment devons-nous lieu juste pour prendre du temps pour vous-même, quand tant de choses à faire et tout le monde veut quelque chose de? Mais c'est exactement le problème: Personne ne peut toujours donner. Vous avez également besoin d'une pause, remplir ses réserves d'énergie en vous, afin que vous pouvez alors donner quelque chose de nouveau. Le temps de tout vous est donc extrêmement important pour leur propre santé. Cela ne doit rien Grand: Un quart d'heure pour écrire le journal, une courte promenade ou un bain assez souvent fait. Il est généralement pas le temps que nous investissons, mais le sentiment de faire quelque chose qui est important pour nous.

6. Priorité à leur relation

Enfants heureux ont des parents heureux. Et avec cette maman et papa sont heureux, il est important qu'ils continuent d'être un couple, pas de parents seulement. Prenez le temps de rencontres occasionnelles, qui peut même être à la maison, vous ne l'avez pas nécessairement dépenser de l'argent. La chose principale est que vous pouvez accorder toute son attention sans être dérangés les uns aux autres. Le sexe est également important. Il garantit endorphines, l'exercice et assurez-vous que vous continuez à la voir en couple. Cela soulève aussi des sentiments de bonheur.

7. Appeler ses amis

L'une des méthodes les plus rapides pour être des sourires à dos (même sur le feutre pire jour) est d'appeler un ami. Nous avons tous besoin de bons amis avec qui on peut rire et qui sont là pour nous. Mamans heureuses prennent du temps pour ses amis. Cela pourrait être les amis qui étaient là avant que l'enfant était né là-bas, mais cela peut aussi être de nouveaux amis qui sont aussi les mamans. La principale chose que vous avez quelqu'un pour discuter, rire et commun pour de belles expériences.

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