8 astuces brillantes pour aider votre enfant à sendormir le soir

8 février 2020

Ne désespérez pas, chers parents, nous savons comment aider! Nous aimons vos enfants la nuit pour dormir huit conseils pour vous, bon.

Pour les enfants, l'heure du coucher, que ce soit pour le déjeuner ou le dîner, une chose énorme. Pour leur peur qu'ils pourraient manquer quelque chose, ils ne peuvent pas venir se reposer. Mais il y a quelques façons qui facilitent non seulement maman et papa, mais aussi les petits d' aller se coucher.

Comme toujours, chaque enfant est différent et ce qui fonctionne très bien pour celui qui peut tout à fait aller à un autre dans son pantalon. Mais vous savez que vos enfants sont toujours le meilleur, et de savoir ce qu'ils peuvent et comme. Peut - être que vous pouvez aider un de nos conseils et avec un peu de chance à vos enfants vont se coucher bientôt volontairement:

1. Routine

Il semble ringard, mais si vous avez la même routine tous les soirs, l'enfant sait exactement à quoi vous attendre. Après le dîner , les vêtements changé, les dents sont brossées, vous lisez une histoire ensemble et ensuite aller vous coucher.

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2. Calme

Il est épuisant quand les enfants essaient chaque peu pour gagner du temps juste ne pas aller se coucher. Mais ne soyez pas dérouté. Est-ce que vous haut et fort impatient, il est aussi l'enfant. Pensez à point routine première

3. Caresses

La proximité physique et quelques tapotements de maman ou papa sont une bénédiction. Allongez-vous sur votre enfant au lit ou assis dans un coin confortable et un peu caresse sur la tête ou caressant le dos. Fits seulement il ne se tomber endormi ne.

4. Le jour

Avec les enfants plus âgés , vous pouvez, quand ils sont déjà au lit, parler un peu de la journée. Ce qui était bon, ce qui est pas si bon? Qu'est - ce particulièrement amusant ou ce qui a fait pas plaisir? En racontant et à se parler encore plus la paix revient à la pépinière une.

5. Couette

Parfois, il aide les enfants lorsque la couverture est un peu plus lourd. Leur liberté de mouvement est donc quelque peu limitée et que, à son tour permet eux d'être calme.

6. Livres audio

Certains ne jurent que par elle, d'autres le rejettent totalement de: audiobooks. Bien sûr, ne devrait pas être trop aventureux ou amusant, mais une histoire de Benjamin Blümchen »ou une « connaissance rend AH » - let sont sûrs et vous pouvez aussi apprendre quelque chose.

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7. Le temps

Surtout avec les enfants plus jeunes, il peut parfois être utile, ils ne mettent pas à un moment précis, mais au premier signe de fatigue au lit. Même si elle est juste après 18 heures. Cela n'a pas d'importance. Cela ne signifie pas que l'enfant sera donc plus tôt éveillé.

8. Dîner

Comme pour les adultes, le retard de sommeil peut être des aliments épicés ou lourds. Assurez-vous qu'il ne soit pas trop soir exotiques.

Il y a certainement beaucoup d'autres conseils qui travaillent pour l'un ou l'autre d'entre vous. Nous sommes très attentifs, laissez-vous savoir.

Sources & Renseignements:

Pour en savoir plus sur vos petits:

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