Acupression pour les maux de tête: cest ainsi que vous pouvez masser la douleur

13 mars 2020

Maux de tête? Essayez une fois avec acupression. Nous vous fournissons un guide sur la façon dont vous pouvez simplement masser loin le mal de tête ennuyeux.

Si vous avez des maux de tête et tout simplement pas anti-douleur à portée de main, la situation semble désespérée et parfois vous jeter presque dans le désespoir. Que va maintenant aider à prévenir les maux de tête? Il y a une façon, vous pouvez vous débarrasser de la douleur lancinante sans médicaments. Comment voulez-vous? Avec acupression! Alors, peut distribuer efficacement et rapidement vous des maux de tête parfois. Une tentative est néanmoins bien la peine, non?

Qu'est-ce que l'acupressure?

Acupression (. Lat ACU = aiguille et premere = presse) ou en Shiatsu japonais (Japanese shi = doigts; atsu = pression) est un massage spécifique, qui est appliquée sur les points de pression spécifiques. Acupression fait partie de la médecine traditionnelle chinoise et est utilisé comme un traitement médical thérapeutique comme l'acupuncture. Dans une étude , on a montré que l'acupression peut avoir un effet positif pour les maux de tête. Néanmoins, l'étude scientifique n'a pas été complétée par acupression et plus de recherche est nécessaire.

Blocages à résoudre par les massages légers de pression différents points de telle sorte que le Qi, l'énergie vitale peut circuler librement à nouveau. La meilleure chose à propos acupression: Vous pouvez effectuer même la pression douce et des techniques de massage sans l'aide pour vous.

Acupression ou massage shiatsu?


Souvent, acupression et massage shiatsu sont confondus. Mais les deux techniques de massage de pression ont des différences importantes: Le massage shiatsu tout le corps est massé le long des méridiens. Acupression, cependant, fortement inspiré par l'acupuncture, met l'accent sur les points de traitement spécifique. Seulement stimule acupression points non avec des aiguilles, mais avec vos doigts. Dans ce qu'on appelle. Shiatsu massage acupression les deux éléments sont reliés les uns aux autres.

Migraine, tension ou cluster: Quels sont les maux de tête avez-vous?

Maux de tête: est-acupression une alternative fiable aux antalgiques?

Juste qui souffre souvent de maux de tête, saisit rapidement l'anti - douleur. Certains d' entre nous veulent ou ne peuvent pas prendre souvent des pilules et la recherche d'une alternative fiable.

Que ce soit acupression contre les marteaux et les pressions peuvent aider dans votre esprit, est lié à la forme des maux de tête. Les bonnes nouvelles: Pour les céphalées de tension aide acupression fiable et peut être une alternative appropriée à la tablette rapide. Il est quelque peu différente dans la migraine de. Ici acupression peut en effet prévoir un léger soulagement quand une crise de migraine annoncé, mais pas remplacer les médicaments spéciaux.

Tous les patients de migraine, on devine: Vous avez la douleur résiste pas accès les médicaments prescrits et dire si acupression est livré avec votre médecin pour vous en question.

Alors vous masser le mal de tête avec loin acupression

Qui regarde attentivement observe que les maux de tête qui saisit automatiquement au nez ou les temples et les massés. C'est pas un hasard, parce que ces deux endroits sont parmi les points d'acupression. Un nez et des temples étendent soi-disant méridiens, où le qi (énergie vitale) se prolonge. Et exactement ces points est ce que la technique de massage d' Extrême - Orient.

Important pour que l'acupression peut aider à lutter contre le mal de tête: une atmosphère détendue attitude et la respiration calme. Faites en sorte mettre à l'aise et se détendre. Ne vous inquiétez pas, vous n'avez pas besoin de ce temps et peut créer sténo même dans le bureau: 30 secondes à 1 minute acupression peut être suffisant pour soulager les maux de tête ou de distribuer.

Massage du point de pression à droite (voir ci - dessous) avec une légère pression ou mouvement circulaire. Normalement , les maux de tête se résout pendant le massage, mais parfois 5-10 minutes après.

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Veuillez cliquer sur ici: Ce point acupression maux de tête soulagent

En acupression, il y a plusieurs points qui devraient aider à des maux de tête. En appuyant doucement et le massage des points d'acupression, les blocages. Pour plus de détente avec des tapis d'acupression que le massage pour vous prendre en charge. Voici une super note sur Amazon.

1. Point Yintang

Le point Yintang entre les sourcils. Appuyez sur ce point avec l'index ou le majeur pendant au moins 30 secondes ou un massage dans un mouvement circulaire. Ici, uniforme et respiration détendue et sortir.

2. Point Zan Zhu

Le point Zan Zhu est à la racine du nez sous les sourcils. Massage avec vos doigts d'index ou le pouce et l'index pendant environ une minute. Pour le rhume, le massage peut même résoudre la congestion nasale.

3. Point Shuai Gu

Le point Shuai Gu est sur la largeur de trois doigts au-dessus de l'oreille et peut être massé des deux côtés avec une légère pression pendant 30 secondes à une minute.

4. Touqiaoyin

Le point Touqiaoyin est situé derrière l'oreille, à la transition de la tête au cou. Ce point d'acupression peut être massé avec des maux de tête des deux côtés de la tête, qui dissout le sentiment de tension.

5. Tongziliao

Des maux de tête oppressive derrière les yeux un léger massage peut aider les temples. La plupart d'entre nous accès automatiquement à cet endroit, le point Tongziliao soi-disant. Avec une légère pression un massage minute en rond.

5. Point Tian Zhu

Le point Tian Zhu est situé dans le cou, il y a deux creux dans l'approche du crâne. Vous pouvez appuyer avec un pouce ou un massage en mouvements circulaires pendant 2 bonnes minutes.

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NOTE: Ce guide ne remplace pas l'examen chez le médecin. Pour les problèmes à long terme tourner assister immédiatement à votre médecin. Pour plus d' informations sur les risques et les effets secondaires des médicaments, la notice lue (avec des eaux curatives l'étiquette) et demandez à votre médecin ou votre pharmacien.

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