Arrêtez de souffrir: cest ainsi que vous pouvez combattre votre jalousie

20 février 2020

8 conseils d'experts pour lutter contre la jalousie.

Presque tout le monde connaît le sentiment, la jalousie presque éclater. Malheureusement , la jalousie se produit dans les meilleures relations amoureuses. Selon une enquête du magazine « Lisa » parmi 423 hommes et femmes entre 20 et 49, environ 80 pour cent des Allemands connaissent le sentiment lancinant. Près d' un sur quatre femmes a déjà conduit à la jalousie, fouiner dans le téléphone mobile du partenaire, 10 pour cent ont même fouillé ses poches et a appelé son rival. Seulement 20 pour cent des hommes et 29 pour cent des femmes disent d'eux - mêmes qu'ils ne sont jamais jaloux. Les plus chanceux!

Les bonnes nouvelles: vous pouvez sa jalousie de combat. Parce qu'ils peuvent tendre une relation très belle. Si le partenaire infidèle en fait, il est bon de bien sûr, si notre cloches d' alarme. Mais nous avons souvent infondées , le doute sur la loyauté de l'autre et nous tourmenter inutilement. Dans ce cas, la jalousie est moins le comportement du partenaire, mais en nous - mêmes, dans notre confiance en soi et les problèmes que nous transporter avec nous.

Pour des conseils de combat à sa jalousie

Qui est déjà agité lorsque le partenaire avec d' autres femmes maintient, mais jamais rien vu qui était arrivé à se demander si sa jalousie ne pas traits malsains. Si vous ne l'avez jamais appris à faire confiance au partenaire et lui d'une manière positive d'être lié, il peut être plus rapide à craindre la séparation sont utilisés comme prévu.

Psychothérapeute Wolfgang Krüger est un expert sur le sujet de la jalousie. Il a écrit un livre à ce sujet et de savoir: On peut très bien travailler sur eux - mêmes et combattre sa jalousie - même si elle est extrêmement prononcée. « Il faut faire attention que de la familiarité croissante dans l'ennui de la relation. Propriétés développera la nouvelle surprise les partenaires encore, est la meilleure protection contre les sentiments de jalousie » , dit l'expert.

Comment vous pouvez toujours combattre sa jalousie? Voici les conseils des experts:

Jalousie lutte Astuce no. 1

Jalousie est toujours un signe de doute de soi. Il est donc important de savoir pourquoi je suis adorable! Si vous ne savez pas: demandez le partenaire ou entre amis. Ils seront en mesure de dire un déjà positif quelque chose.

Jalousie lutte Astuce no. 2

Ainsi, vous pouvez être confiant, ses projets de vie doivent être abordés avec courage. Alors inscrivez-vous pour les examens, apprendre à conduire, enfin nettoyer et enlever. Cela constitue une bonne base pour leur propre respect de soi.

Jalousie lutte Astuce no. 3

Vous devez être si quels que soient les partenaires que vous même heureux quand il vient à nouveau trop tard. Cela signifie que les amitiés commencent et maintenir leurs propres intérêts. Il faut aussi au - delà du partenariat de la vie et de se tenir debout sur ses propres, plutôt que de s'accrocher seulement à son partenaire.

Jalousie lutte Astuce no. 4

Vous devez apprendre à lier le partenaire par la louange, de merveilleuses expériences, conversations et érotique en soi. Non par des allégations, des accusations et pleins de larmes colères. Ensuite , vous avez plus de peur que le partenaire se enfuit et choisit d'utiliser un autre.

Jalousie lutte Astuce no. 5

Vous devez savoir: quelles déceptions ont été dans l'enfance. Sinon transférer les expériences, comme le manque de fiabilité massive du Père, au partenariat.

Jalousie lutte Astuce n ° 6.

La plus grande erreur: rester souffrance passive et silencieuse pour lui-même. Vous devez réagir si le partenaire étranger Flirter et vous pouvez sentir que la relation est à risque. Par conséquent, il est préférable de lui parler ouvertement.

Jalousie lutte Astuce n ° 7.

Il faut suivre son instinct et soyez prudent lorsque vous avez le sentiment que le partenaire infidèle pouvait. Et je pense, ce n'est pas avec le sentiment de l'intestin.

Jalousie lutte Astuce n ° 8.

Si tout cela ne vous aide et souffre encore de la jalousie sévère, vous devriez demander si ce ne serait pas peut-être une aide professionnelle prendrait.