Attention aux gelures: les meilleurs conseils contre le gel en hiver

15 février 2020

La vue des spectacles de fenêtre: l'hiver sans soudure. Et avec les températures froides commencera en même temps pour beaucoup un temps Bibber de fastidieux. Nous disons: Arrêtez le gel! Avec nos conseils-vous rester au chaud.

A également entendu les engelures absolus, qui se sentent toujours facilement froid? Alors êtes - vous comme nous. Et maintenant qu'il est si lent vraiment froid dehors, nous ne sont pas sortis du mode Bibber plus. Pas étonnant que nous comme petit homme Michelin courir en hiver dans la région, emmitouflé dans plusieurs couches de pulls , écharpe et veste.

Les femmes se sentent plus froid que les hommes

Nous les femmes réagissent généralement particulièrement sensibles au froid. Mais pourquoi est-ce? Il est simple:

Eh bien, qui sait? 10 choses qui ne connaissent que les gens qui sont toujours froid.

Top 8 conseils pour froid en hiver

Constamment à froid, est tout sauf belle. Nous allons vous dire ici ce que vous pouvez faire contre le froid et comment passer à travers la saison froide plus: Arrêt Gel - les huit meilleurs conseils contre le froid.

1. Des boissons chaudes contre les Dauerfrösteln

Des boissons chaudes comme le café ou le thé donnent le corps de la chaleur à l'intérieur.
Notre conseil: thé au gingembre chaud! Il suffit d' un petit morceau de pelage de pommes de terre coupé en fines tranches et verser de l'eau chaude. Le gingembre contient, entre autres composés piquants qui peuvent activer les récepteurs de chaleur sur la peau et les muqueuses. Elle stimule également le système immunitaire et de prévenir le rhume avant. Vraiment délicieux goûts au citron (et miel).

2. Bougez

Mouvement stimule la circulation sanguine, favorise la circulation et réchauffe. Signifie que vous fait vibrer sur votre vélo au lieu de conduire en voiture et prendre les escaliers plutôt que l'ascenseur. Si vous devez attendre dans des températures glaciales pour le bus, puis est pas seulement là. Vous pouvez, par exemple, avec vos pieds vers le haut et vers le bas rebond ou courir d'un bout de la station à l'autre. Qui est assis toute la journée devant l'ordinateur au bureau, vous devriez certainement aller pour une promenade dans l'air frais et un petit tour dans la pause déjeuner.

3. Vous mangez chaud

Un des remèdes d'urgence absolue pour le froid est la soupe chaude. Qui gèle rapidement en hiver, devrait aliments réchauffant comme l'agneau, le fenouil, les noix et les graines, la dinde, les châtaignes et grab de fromage de chèvre et laisser le gel pièges tels que les ananas, les bananes, les kiwis, mandarines, yaourt, fromage cottage, les salades vertes et les doigts de légumes crus. Ces aliments sont attribués une énergie de refroidissement.
Eh bien contre le gel sont également diverses épices et herbes. En piments, poivrons verts et chili poivre l'ingrédient capsaïcine déclenche la chaleur typique et brûlure dans la bouche, mais aussi de la poudre de cari et le poivre noir et l'ail à feu.

4. Douches de contraste Durcir

Certes, cela coûte un peu à surmonter risque de gel dans l'eau froide. Mais douches froides stimulent la circulation et au chaud le long terme. Aussi Kneippgüsse ou saunas (sueur jusqu'alors douche froide ou la piscine de glace) rendent le corps en forme pour la saison froide.

5. Les bons vêtements

Pour être bien protégé en hiver contre le froid, vous devez tiré sur l'autre plusieurs couches de vêtements. Mots - clés: regarder l'oignon! Mais les vêtements ne doivent pas être trop serré, éviter la formation de petit coussin d'air entre les couches, qui a ensuite stocker la chaleur. Cela devrait vous considérer dans vos chaussures - ses meilleures stations balnéaires à une demi à une taille plus grande. Si bien trop épais pour tenir des chaussettes à l'intérieur.

Surtout garder des matériaux naturels chauds tels que la laine, la fourrure et les plumes. Épais doudounes qui les font ressembler à nous informes directement la main Bibendum, certainement chaud. Mais même ceux qui veulent préfèrent faire sans produits animaux doivent geler toute façon. Pour les fibres synthétiques de polyester et acrylique ne pas croire en oie et peut joyeusement sud dessiner.

Bien que pas exactement sexy, mais chaud: sous - vêtements longs. Ils protègent les jambes du froid. Vous pouvez également entraîner des collants grab. En aucun cas vous ne devez oublier des gants, un foulard et un chapeau. En particulier , ce dernier est particulièrement important parce que la plupart de la chaleur est perdue par la tête.

Pour les pieds froids: semelles intérieures. Les semelles empêchent les pénètre à froid la sole de la chaussure. Particulièrement bien sont des dépôts à surface polaire brossée et une couche d'aluminium qui protège ci - dessous. Pour tous Verfrorene il y a aussi des semelles intérieures piles chauffées ou chauffe-orteils chimiques.

Chauffée Thermo vous soles trouverez ici sur Amazon

6. Couverture d'hiver pour les nuits froides de

Ceux qui ont déjà une couverture d'hiver épais, savent exactement ce que nous voulons dire. Depuis l'offre une couverture VierJahresZeiten ne peut pas suivre tout de suite. Elle a aussi, soit dit en passant, ne doit pas être plus de plumes d'oiseaux. Vers le bas, le plumage moins d'oiseaux aquatiques comme les canards et les oies, est tout à fait dans la chambre à coucher. Plafonnier contemporain peut économiser beaucoup d'air à travers leurs ramifications plus fines, de fibres synthétiques et sont hautement thermiquement isolant. En outre, les plafonds sont appropriés lavables et en particulier pour les personnes souffrant d'allergies.

7. Massages fournissent de la chaleur

De massages , nous ne pouvons jamais assez. Comment bien faire que l'hiver est encore chaud. Notre conseil: Un réchauffement huile de massage autour de romarin, arnica et gingembre favorise la circulation de la peau et apporte de la chaleur. Massages particulièrement efficaces et brosse. De ce fait le déplacement de la brosse de massage avec une légère pression dans un mouvement circulaire sur tout le corps.

Faites attention avec des pièces très froides du corps: En cas de gelure ou d'hypothermie massage forte peut faire plus de mal que de l'aide.

8. Chauffe et bain de pieds comme un warm-maker

Compagnon de gelures: La bouteille d'eau chaude! Quand un thé chaud ne suffit pas pour se réchauffer, puis atteint pour la bouteille d'eau chaude, pour Kirschkernkissen ou d'autres paquets de chaleur. Le don d'une chaleur de longue date.

Particulièrement bon pour les pieds froids est un bain de pieds. Dix minutes dans l'eau chaude (40 degrés) déjà d'aide pour obtenir les pieds au chaud. Notre conseil: Après avoir frotté bain de pieds pieds secs, frotter avec un peu de baume du tigre rouge et chaussettes mises.

Acheter sur Amazon une bouteille d'eau chaude

Dans la vidéo: Plus de piratage des pieds froids!