Attention! Danger! Tant de stress permanent nuit à votre corps

21 mars 2020

Constamment en mouvement, jamais de repos: On dirait que votre vie quotidienne? Ensuite, vous devez changer d'urgence en bas un équipement - pour des raisons de santé!

Parce que le stress chronique rend votre corps lentement mais sûrement fini. En petites doses, le stress est une merveilleuse arme du corps. La pression artérielle et une augmentation de la fréquence cardiaque, l'adrénaline et le cortisol hormones de stress sont libérés, de sorte que vous êtes en forme extrêmement, alerte et crée des choses que vous pourriez autrement ne résoudrait pas. Si le corps est cependant constamment exposé aux hormones de stress, ce qui est tout à fait un fardeau pour lui. Les souffre de santé - avec des conséquences fatales dans certains cas.

La pression artérielle et la fréquence cardiaque à la hausse

Votre coeur est les plus grandes victimes de stress constant. L'hypertension est l'un des principaux facteurs de risque de maladies cardiovasculaires telles que l'accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque.

Ulcères d'estomac et de l'estomac

Coups de stress sur l'estomac et les intestins - cette sagesse est tout à fait quelque chose. Certains souffrent de diarrhée ou de la constipation, d'autres obtenir des ulcères d'estomac ou de l'estomac même. Le syndrome du côlon irritable est également favorisée par le stress.

Système immunitaire affaibli

Le système immunitaire de souffre également du stress constant. Souvent, vous dormez pire et ce que le système immunitaire affaiblit trop peu. Cela rend plus facile les bactéries et les virus, d'étirer le corps. Les boutons de fièvre, le rhume et d'autres maladies peuvent être le résultat.

Mal au dos

Maux de dos est aussi typique des personnes souffrant de stress chronique. Les hormones assurent les muscles tendus. De plus, plus longtemps assis dans une position à la réception - c'est un poison pour le dos.

Maux de tête

Maux de tête fréquents par tension ou par un cou tendu savent aussi beaucoup qui sont constamment souligné.

Perte de cheveux

En outre, la peau et les cheveux , vous pouvez voir le stress sur souvent. Eczéma, perte de cheveux et les boutons ne sont que quelques - unes des caractéristiques des symptômes de stress.

Augmentation du poids

Le cortisol, l'hormone du stress est considéré comme l'une des causes principales de l'excès de graisse du ventre. Ceux qui se sentent le pouvoir, si enclin à un gain de poids - aussi parce qu'il compense souvent le stress avec de la nourriture.

Ainsi, vous pouvez échapper au stress constant

Il y a des moments qui sont tout simplement méga stressant - qui est si. Mais tout faire pour veiller à ce que cela va changer le plus tôt possible et essayé de se détendre le soir et le week-end. Gardez-vous aussi ces conseils:

sources:

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