Avec ces 5 astuces, vous traverserez la vie avec plus de confiance

2 février 2020

Sentez-vous à l'aise dans votre propre peau, la confiance en soi avoir: Malheureusement, cela ne réussit pas à chaque personne aussi bien.

Certains semblent comme tellement eux - mêmes qu'ils donc tout autre chose aller sur mes nerfs - tandis que d' autres cachent leur lumière sous le boisseau en permanence, se sentir petit, insignifiant et voudrait définitivement se cacher. Mais cela ne doit pas être, après tout, est une saine confiance en soi plutôt que innée , mais quelque chose que vous pouvez former tous les jours et pièce par pièce.

Avec plus de confiance pour agir sur d'autres directement beaucoup plus authentique

Les personnes à faible estime de soi cacher leur lumière sous le boisseau en permanence et ne peuvent pas imaginer que les autres apprécient beaucoup de choses à leur sujet souvent. De plus, elle tient son faible estime de soi de se rendre à faire preuve d'initiative et aller de l'avant - et donc ils ratent de nombreuses opportunités, à la fois professionnel et privé. Aussi: Toute personne qui a peu de confiance influe sur l'autre pas très authentique - et il sera difficile de trouver le bon chemin pour eux-mêmes et de prendre leur vie en main.

Et comment gérez-vous être plus confiant?

Qui voudrait être plus confiant, il ne faut jamais perdre de vue: Chacun de nous est unique, tout le monde est différent - et tout le monde devrait se trouver ce qu'il est vraiment. Quels sont les points forts, ce que les faiblesses? Pour ce que nous brûlons et ce qui nous fait plutôt froid? Que pouvons-nous particulièrement bien et même mieux que les autres autour de nous? Ne hésitez pas à vous faire vous prenez une liste - vous serez surpris de la vitesse à laquelle il se remplit de points positifs!

Les 5 clés pour être plus confiant:

1. Acceptée vous et est à vous!
vous avoue le droit à une opinion personnelle, les pensées et les comportements personnels. Est -ce à eux, peu importe ce que les autres disent. Et vous forcerez chaque maintenant et puis aussi faire connaître votre opinion et vos réflexions sur une question - même et surtout quand vous avez le sentiment que les autres ont une opinion différente ou un intérêt peut - être pas pour votre façon de penser. Ainsi commence sur une petite échelle, qui exerce dans les réunions avec vos amis ou en famille et vous booste de plus en plus par leur exemple, dit aussi temps dans le bureau et ses collègues ce qui est important.

2. Permet de régler vous ne pas être authentique!
Toujours elle - même et pas essayer de vous adapter à traiter avec les autres. Ne pas essayer de copier le style et le comportement des autres, mais il est disponible à votre unicité et votre expression unique. Un exemple: les vêtements que vous avez vraiment aimé et où son vous vous sentez vraiment à l'aise au lieu de copier l'apparence des autres filles, juste parce que c'est actuellement en demande. Et si vous avez fait, a traîné le film d'horreur en vous, votre ami, pas comme, par exemple, le Juste.

3. Fixer des objectifs vous!
Et chacun d' un jour, peu importe la taille que cela puisse paraître. Pour cela, bien sûr, vous avez vos possibilités et les limites à comprendre et à évaluer, sinon les objectifs seront bientôt atteindre. Commencez par de petits objectifs et booste vous lentement et progressivement de plus en plus. Observé vos succès et est appliqué aux endroits où vous avez encore à travailler.

4. Si vous l'avantage de la méthode « Coué »
C'est une méthode de la psychologie et clairement: tous les matins et Répétitions tous les soirs des taux positifs. Écrit à vous, ils assurez - vous de lire en cas de besoin de temps en temps à travers. « Je peux le faire! » ou « Je suis l'homme pour le travail! ». Met l'accent sur vous positifs dans votre vie et regarde non seulement ce qui se passe mal.

5. Pensez à vos faiblesses, vous les mettre à part
la place à des situations d'éviter que vous êtes mal à l'aise, vous êtes assis à partir d' aujourd'hui conscient avec cette affaire: Cease à baisser la tête lorsque vous regarde quelqu'un à - regards attentif et amical retour , Répondre aux discussions et ont droit à votre opinion. Laissez - vous un sur cette expérience et vous verrez: étape par étape est votre objectif plus proche de plus de confiance en soi. Prenez courage!

Vous avez besoin de motivation encore? Le Dalai Lama sait ce qu'il faut faire dans toutes les situations: