Avec ces trucs et astuces, vous serez confiant et sexy

10 février 2020

Pas seulement une question d'attitude: En termes de confiance en soi peut la plupart d'entre nous encore l'un ou l'autre utilisation de pointe.

« Je suis trop sûr de lui ! » Avez - vous déjà entendu cette phrase? Est plutôt inhabituel, non? La réalité ressemble plus à ceci: Nous voulons plus dur, acte souverain et être en proie à la critique non seulement la peur de l'échec. Pour une bonne confiance en soi aide non seulement dans la vie de tous les jours et dans le travail, il fait un à ce incroyablement attrayant et sexy! Mais nous avons de bonnes nouvelles: la confiance en soi, vous pouvez vous entraîner.

1. Installez-vous confortablement dans votre peau!

Comment font-ils juste seulement? Il y a des femmes dans ce monde qui semblent être bénis avec une confiance à la bombe. Seules les icônes Marilyn Monroe et Cléopâtre Il suffit de regarder: ils étaient sexy, fort et avaient leur propre chef.


Une condition préalable est la capacité de se sentir à l'aise dans sa propre peau. Il est sur la satisfaction du corps, les compétences intellectuelles et avec leurs propres sentiments. La clé est donc: accepter! alors ne pas essayer de vous comparer avec d'autres de façon permanente. Au lieu de se concentrer sur les faiblesses, vous feriez mieux de mettre en valeur vos points forts et point fort.

2. Fake it « jusqu'à ce que vous le faites!

Vous croyez que vous n'êtes pas sûr de lui? Qu'à cela ne tienne, alors faites comme ça! simple , de sons, mais il est sans aucun doute une étape importante dans le processus de faire pression pour un propre confiance en soi. Cette auto-manipulation fonctionne très bien si vous avez par exemple une mauvaise journée. Il suffit de mettre un sourire et penser positif et vous remarquez que l'un de l'humeur est mieux.


Alors asseyez-vous, ne laissez pas vos épaules droites obtenir et vous faire beaucoup. Assurez-vous que vous ne marmonner, parler d'une voix sûre et toujours garder contact avec les yeux. Au début, vous serez le difficile, mais vous asseoir sur la journée de petits objectifs et essayer d'obtenir votre apparence au travail.

3. Faites-vous plaisir!

Bien sûr, la confiance en soi est une chose d'attitude, mais si banal que cela puisse paraître: La robe parfaite, un grand rouge à lèvres et un parfum séduisant, irrésistible et incroyablement sensuel peuvent faire des merveilles en termes d'effet de confiance en soi. Pas pour rien beaucoup de femmes puissantes disent, « robe pour le succès ». Mais non seulement la tenue, même l'odeur affecte notre apparence et les renforce.

Si, par exemple , donc une présentation importante ou une rencontre avec le patron: Alors faites - vous dorloter, mettre sur votre meilleure tenue et vous enveloppe dans votre parfum préféré. Vous vous sentez plus sexy directement, plus confiant et courageux: Un grand rappel pour votre confiance en soi.

4. Appelez vous rappeler ce que vous avez déjà atteint!

Ne pas être plus petit que vous êtes: Dans votre vie, vous avez probablement déjà eu des moments de succès. Que ce soit est sorti le premier emploi après une entrevue d'emploi stressant, une présentation importante, un projet réussi ou un argument à partir duquel vous en tant que gagnant. Eh bien! Mais il montre: Vous avez quelque chose sur la balle! Donc, si vous le temps sur votre doute la confiance en soi, alors vous rappeler vos réussites et les réalisations passées.

5. Dire Non!

Probablement la tâche la plus difficile pour les personnes ayant une faible estime de soi: Il suffit de dire non. Il est si important. Surtout dans les moments où vous vous sentez que, par exemple, serait une tâche supplémentaire trop que vous ne pouvez pas, ou si elle va à l'encontre de leurs propres principes et la morale, vous devez certainement dire les quatre lettres: NO. Donc, non, mais d'expliquer clairement la parole au sujet de la brousse et ne ne fonctionne pas justifie pas votre décision, mais essayez le contraire poliment que juste au moment.


mais soyez patient avec vous, de dire: « Non » ne se produit pas du jour au lendemain. Mais ça vaut le coup. Vous saurez de tracer des limites claires, pousse la confiance en soi et crée plus d'accepter d'eux-mêmes.

Pour en savoir plus sur la conscience de soi se trouve ici:

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