Ce sont les 4 meilleures recettes de quiches aux légumes

1 mars 2020

Restes de luxe - vous conjure dehors quiches de légumes copieux de tout ce que votre réfrigérateur a à offrir.

Quiches sont tout simplement génial. Rapidement préparé et incroyablement délicieux, propre à toute occasion. Que ce soit comme un dîner fixe ou épicé brunch composant. Nous avons une recette de quiche aux légumes pour tous les goûts!

Faire quiches lui-même: les légumes dans sa forme la plus délicieuse

Le Quiche classique se compose d'une pâte sablée croustillante. Si vous aimez très rapidement, peut aussi conduire à un FILO fini ou feuilletée accès de la section réfrigérée. Le sol avec toutes sortes de légumes de saison croquants et le goût en conséquence. Un mélange épicé crémeux et copieuse d'œufs, de lait ou de crème en tête de quiche.

Quiche aux légumes: Ainsi, le succès classique garanties

Pour votre quiche vous pouvez utiliser tout ce que votre réfrigérateur, supportera le tiroir de légumes ou votre garde-manger. Pour de délicieuses crises sablés presque toutes les combinaisons.

Qui ne veut pas profiter purement végétarien sa tarte, repose sur le jambon coupé en dés rôti, bacon ou lanières de poulet croustillants.

Pour un vrai coup de pied: Pour les délicieuses quiches sont raffinées

Pour cette crise particulière dans la Quiche fournir des noix et des graines, comme les noix de pin ou de noix. Enfin vient naturellement comme toujours les meilleurs: fromage à tartiner crémeux fondant doucement dans le four au- dessus de la quiche. Le fromage ajoute une touche de finition et assure également l'assaisonnement correct.

Laissez - vous de nos quatre simples mais incroyablement délicieuses recettes de quiche inspirés. Tous sont remplis à ras bord me merveilleux des légumes de saison. Indulgence saine à sa forme la plus délicieuse!

Recette pour citrouille épicée et tarte aux figues au fromage de chèvre

Vous avez besoin:

Voici comment:
Préchauffer le four à 180 degrés. Cubes de citrouille mélanger avec un peu d' huile et faire cuire environ 30 minutes dans le four. Pétrir la pâte pour la farine, la farine d' amande, l'huile de noix de coco, les œufs et le sel. Pâte à interpréter dans un plat de quiche et cuire 10 minutes au four.

Une fois que le sol a légèrement refroidi, mélanger au fouet dans un bol d'œufs, le lait ricotta, le sel, le poivre et l'ail. La moitié de côtelette de basilic et plier avec la moitié du fromage de chèvre.

propagation citrouille sur la base de quiche et couvrir avec le mélange de ricotta. Couvrir avec les tranches de figues et saupoudrer avec le fromage de chèvre restant. Cuire au four pendant 40 minutes dans le four. Avec les feuilles de basilic et servir Garnissez autres.

Recette pour le bacon croustillant et Quiche aux poireaux

Vous avez besoin:

Voici comment:
Préchauffer le four à 170 degrés. Propre poireau et hacher finement. Pelez l'échalote et hachez finement. Pluck feuilles de thym. Ham hacher grossièrement.

Faire fondre le beurre dans une casserole. Poireaux, les échalotes et la moitié des feuilles de thym Faire revenir pendant cinq minutes. La coupe de brocoli en tiges fines et Réduire de moitié fleurettes de brocoli. Dans l'eau bouillante salée, trois minutes blanchir et drain.

Fat plat de quiche et de la ligne avec la pâte filo, il est donc un peu sur le bord. Badigeonner d'huile et saupoudrez de thym. Insérez la couche suivante de la pâte, enduire d'huile et saupoudrez de thym. Répétez cette opération avec les quatre Filoblättern.

Tout cuire pendant 3 à 5 minutes dans le four. Poireaux, mélanger les échalotes, le jambon et le brocoli et la propagation de la quiche. Fouetter ensemble les œufs, le lait, le poivre et 3/4 du fromage. Donner le mélange sur les légumes et saupoudrer avec le reste du fromage. Quiche au four pendant 25 à 30 minutes pour la cuisson.

Notre conseil: J'ai particulièrement aimé la quiche avec un croustillant, salade verte.

Recette pour faible teneur en glucides courgettes et carottes Quiche sans pâte

Vous avez besoin:

Voici comment:
Préchauffer le four à 190 degrés. Courgettes Rub et assaisonner avec le sel. Bacon sear. Frotter la carotte. Fouetter les œufs dans un bol. Côtelette Herb. Presser dans Zucchini une serviette en papier, de sorte que les fuites beaucoup d'eau. Mélanger les courgettes, les carottes, du bacon, des œufs et des herbes.

Fat plat quiche et versez dans le mélange. Lisse et cuire au four pendant 40 à 45 minutes jusqu'à ce que la quiche soit légèrement doré.

Recette pour les épinards quiche aromatique avec tofu

Vous avez besoin:

Voici comment:
Préchauffer le four à 180 degrés. Quiche graisse plat. Dans les poireaux casserole et l'ail dans un peu d' huile jusqu'à la vapeur. Dans un tofu de soie du robot culinaire, les pois, la levure, mélanger le sel et le poivre petit. Mélanger avec les poireaux, les épinards et Chia-graines.

Dans le remplissage de plat de quiche. 40 - 50 minutes pour cuire au four.

Si facile et si délicieux! Dans la vidéo que vous voyez la recette ultime pour quiche courgette