Cette routine de 5 minutes vous fait 5 ans de moins

5 février 2020

Et ne contient pas de crème hydratante outrageusement cher. Je promets.

Aujourd'hui, notre peau est exposée à de nombreuses charges incroyables. Les radicaux libres dans l'air, des additifs chimiques dans les vêtements et la nourriture et les rayons UV agressifs rendent notre peau un moment difficile. On pourrait dire qu'il y a toujours eu de tels problèmes qu'ils étaient auparavant encore pire, mais d'abord, faites-vous pas, dans bien des cas et d'autre part la sensibilisation à l'habitude d'être pas aussi grande qu'aujourd'hui.

Et maintenant que nous sommes pleinement dans l'image, nous devons nous protéger dans une position contre ces influences néfastes. Nous avons donc un temps assez long pour profiter des avantages d'une nouvelle et nous espérons resserrer la peau. Pour ceux qui vous n'êtes pas encore convaincu Regardez Jennifer Aniston - la femme est presque 50

La croirait si elle ils n'aurait pas vu il y a 20 ans comme un grand de Rachel dans « Friends »? Oui, bien sûr.

Cependant, comme nous, simples mortels ne peuvent pas se permettre des soins de beauté outrageusement cher et les entraîneurs personnels, nous devons trouver d'autres façons de conserver notre apparence jeune. L'un d'eux est cette routine de cinq minutes:

La première minute: Yoga visage

Oui, le yoga du visage semble bizarre au début, mais vous laisser un moment répondre. En fait, il n'y a rien de plus que la formation pour les muscles du visage. Et si l'exercice régulier maintient nos jambes serrées, pourquoi devrait-il pas appliquer aussi le visage? Dans les rides du front classique des exercices du visage ne aident pas, mais dans la lutte contre la gravité ainsi. Alors, peut être, par exemple, les rides du cou et de prévenir les bajoues - ou tout au moins retarder.

Un exercice simple est lorsque vous appuyez sur un poing lâche serré en bas de votre menton, puis contre la tension de votre bouche en essayant d'ouvrir.

La 2ème minute: Un massage pour les yeux

Il appartient également au yoga du visage, mais se concentre sur le massage des muscles et non pas sur la formation. En massant les muscles sont mieux alimentés avec du sang. Cela conduit aussi à une réduction des rides.
Afin que vous aussi en bénéficier, vous devez faire un symbole V et placez le doigt du milieu entre vos sourcils et votre index sur le bord extérieur des sourcils avec l'index et le médius. Puis elle lève les yeux et plisse un peu ensemble, de sorte que le couvercle inférieur est tiré vers le haut. Lorsque le muscle tremble un peu, vous savez que vous l'avez fait. Ensuite , vous détend les muscles et ferme les yeux.
Répétez cet exercice six fois.

Les exercices de yoga du visage peuvent apporter dans notre peau en combinaison avec une bonne merveilles de soins infirmiers. Cette connaissance maintenant utiliser marques de cosmétiques telles que Vichy que tout un programme de yoga du visage développé par l'inventeur du yoga aponévrotique.
Pour la vidéo de yoga du visage que vous venez ici.

La 3ème minute: La préparation est tout

Avant de graisser tout produit dans le visage, vous devez vous assurer que vous redistribuez pas toutes les bactéries du jour. La saleté de l'air qui passe à travers le smartphone ou sur vos mains sur la peau délicate du visage et là pores bouchent. Un safte nettoyage du visage est donc un must et si vous envisagez d'effectuer cette routine dans la soirée, l'un d'entre eux, bien sûr, la suppression de maquillage.

Trouver le produit de nettoyage droit n'est pas facile. La peau de chacun est différent et réagit en conséquence aux différents produits de nettoyage. En général, cependant, applique que leur peau ne doit pas éviter trop de graisse, sinon vous risquez une pour la rougeur, la tension et même Pimple peau sensible. Donc , si vous avez le sentiment après le nettoyage que votre peau est particulièrement « propre » , car ils peut - être même un peu étirées, vous pouvez supposer que le produit est trop agressif pour votre type de peau et vous devriez sur un changement plus lisse.

Quels sont les produits de nettoyage correspondent euerm type de peau, apprendre ici.

La 4ème minute: Un sérum

Un remède miracle, mais qui ne savent pas encore beaucoup de femmes est un bon sérum. Ceux-ci se composent généralement d'huiles pures, pressées à froid. Les diverses huiles contiennent des vitamines précieuses et antioxydants, réparer les dommages existants dans la peau et se préparer à d'autres défis. Immédiatement après le nettoyage du visage la peau est particulièrement sensible aux soins et les suce comme une éponge.

Cela est également vrai pour les peaux grasses. Cela semble contre - productif, mais beaucoup d' huiles aident même le sébum de la peau à réguler et peut aussi lutter contre les imperfections. Cela vaut, par exemple, l'huile de jojoba pressée à froid.

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5ème minute: Enfin, une partie de l'humidité

Sans une crème hydratante , il est bien sûr ne pas encore. Cependant, vous ne devez pas être cher, parce que cela ne signifie pas nécessairement que la crème est bonne et où « cosmétiques naturels » , il dit, est pas nécessairement naturel en elle. Qui a trouvé une crème hydratante qui fonctionne pour sa peau: Félicitations, que vous soyez la majorité d' entre nous une énorme avance à pas. Ne pas perdre espoir et respecte l'achat combien de temps la liste des ingrédients: Pour tous les autres applique.

En cosmétique, il est déjà difficile de prouver l'efficacité des substances individuelles quand mais maintenant énuméré 40, viennent tous en interaction les uns avec les autres, il est presque impossible. En outre, la probabilité augmente avec la peau sensible , qu'il est irritée ainsi. Ceux qui veulent éviter cela, si les attaques à simples et des produits de soins naturels tels que ce gel d' Aloe vera.

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Il convient à presque tous les types de peau, hydrate et aide même les impuretés de la peau. Cependant, ceux qui aloe vera gel aimerait utiliser comme une garderie, devrait également appliquer un écran solaire.

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