Conseils professionnels: que faire si lenfant ne touche pas ses légumes?

13 mars 2020

L'argument « Mais il est sain et bon pour vous, » vous pouvez enregistrer directement.

« Maman, comme les carottes de lapins? » - « Oui, très bien Et vous savez ce qui est la raison pour laquelle ils ne portent jamais.? Lunettes ! »

tentative mauvaise parentale ne peut guère être l'enfant de les persuader à la nourriture végétale saine. Mais honnêtement, je l'ai déjà essayé. Avec exactement cette réponse est vrai stupide. Mais pour que les enfants petits et inexpérimentés, par la persuasion voir à travers eux immédiatement. Alors , que faire lorsque le junior a nié les légumes et commence à picorer même les carottes hachées de la soupe?

Une réponse générale il n'y a pas de procéder. Parce que chaque enfant est différent, au sein de la famille elle-même. Bien que l'on aime tant à manger des épinards, les autres pois, les carottes et les regards Co. À même pas. Cependant, il y a quelques façons d'introduire l'enfant aux légumes détestés.

5 conseils d'un must d'entre nous savent.

Quelqu'un qui sait comment créer simplement sur ce point, est Miguel Maestre, a noté la cuisine deux dans sa ville d'adoption de Sydney et aussi les enfants de père. Dans une interview accordée à l'Australian Daily Mail, il a trahi maintenant comment faire les petits mangeurs de lancinante aux petits amateurs de légumes.

1. Manger ensemble

Miguel est né en Espagne et a grandi là-bas. La nourriture avec la famille avait toujours une signification particulière. Asseoir ensemble à la table et manger ensemble particulièrement important pour le chef et son famille aujourd'hui. De plus, les manières de table et une alimentation saine avec un couteau et une fourchette inclus.

2. Faire cuire ensemble

Qui peut aider à la préparation de la nourriture ou même dans le choix de nourriture, ne se plaindra pas plus tard à la table, dit Miguel. « Si vous faites cuire du pain, laissez-les faire la pâte. » La manipulation des couteaux tranchants ne doit pas être épargné. « Cela donne confiance aux enfants et ils apprennent comment faire face. »

3. Apportez plus près des légumes

Visité un ensemble de quelque chose planté agricole dans le jardin ou sur le balcon. Élection australienne a dit: « Apportez sur les légumes de saison en hiver et légumes et ils sont beaucoup plus ouverts avec le thème de la nourriture saine affaire. »

4. De nouveaux goûts

Miguel est convaincu que l'on peut parfois présenter plus souvent inconnu quelque chose et de nouveaux enfants. Les enfants devraient aider à mélanger les goûts. « Il est important que les enfants sachent la nourriture du monde entier », dit le chef.

5. Restez persistant

Le chef est convaincu que l'on doit résister à l'envie de faire cuire nécessairement en particulier pour les enfants. « Couper Et si cela ne suffit pas les légumes dans de petites salades ou couscous., Essayez quelque chose d'autre jusqu'à ce qu'ils mangent », dit le chef.

Une alimentation saine est tout aussi important pour les enfants et les adultes. Et à cause de cela, j'essayer à l'avenir plus en commun avec et ne pas avoir à cuisiner plus seulement pour les enfants. Est - ce que nous voulons , mais nous allons voir si de mes petits haters légumes toujours pas un gourmet de légumes est!

Avez-vous peut-être d'autres conseils? Faites-nous savoir!