Contrôle des calories Biscuits de Noël: des biscuits si épais

22 février 2020

Vanille, pain d'épices et Co. A frappé puissamment à cause des calories. Parce que les petites et les biscuits sucrés innocents regardent aussi - dans des biscuits de Noël est beaucoup de calories. Nous vous montrons les la plupart des aliments d'engraissement.

Hmm, comment l'odeur! Et comment délicieux qu'ils goûtent d' abord! La saison de Noël, un gantelet entre la séduction comme des biscuits à la vanille, des tunnels et Marzipankartoffeln.

Malheureusement, malheureusement, tous les goodies de Noël sont de véritables bombes caloriques. Mais avant de vous désespérer et voir obtenir le pointeur de l'équilibre avant l'oeil de l'esprit à travers le toit: pas tous les cookies ont le même nombre de calories. Et vous pouvez également contrôler une partie du montant. Un morceau de plots , par exemple, est nettement supérieure à une vanille et a beaucoup plus de calories. Vous donc tout simplement profiter limité à de petites portions et déjà ses biscuits, chocolats, biscuits et Co. Peut sans une conscience coupable.

Soit dit en passant: Afin de réduire la teneur en calories dans les cookies, vous pouvez aussi varier les ingrédients. Biscuits de Noël sans hydrates de carbone, par exemple, le goût tout aussi grande, mais qui ont généralement moins de calories. Ces cookies de Noël avec une différence essayer d'essayer: peu de glucides, beaucoup de goût: 3 recettes pour les biscuits à faible teneur en glucides.

Comme beaucoup de calories les cookies:

1. Vanille

Vanilla appartiennent à la pâtisserie préférée des Allemands. Ils goûtent juste trop bon! Cela est dû aux nombreux beurre, se cachant dans la pâte. La graisse est après tout un porteur de saveur. Et puis le sucre délicieux glaçage, qui laisse la vanille semble si beau blanc d' hiver. 1 est inférieure à 5 grammes de vanille a donc 25 kcal. 100 grammes 483 kcal et plus de 30 grammes de matières grasses.

2. Macarons

Noix de coco ou d' amande préfèrent Macarons? Quant à la teneur en calories qui se passe parce que relativement peu. Les deux amandes et de noix de coco flocons sont assez gras. Quelles sont les causes d' un macaron de noix de coco de 25 grammes d'environ 75 kcal a. 100 grammes sont kcal à 300 et 14 g de matières grasses.

3. Mürbeteiggebäck

Mürbeteiggebäck est le classique parmi les biscuits de Noël. Les enfants aiment particulièrement l'emporte-pièce dans toutes les variantes. Depuis pâte brisée avec beaucoup de beurre ( à savoir la graisse) est préparé, ils ont un nombre correspondant de calories. Un petit coin de 5 grammes a environ 25 calories , 100 grammes déjà 501 kcal, g, avec une part de 25 matières grasses.

4. Spekulatius

Tout ce que quelque chose comme épicé, amour Spekulatius. En outre Spekulatius être d'une pâte brisée, ceux qui contiennent assez de calories. A 10 g biscuit Spekulatius a 42 kcal , 100 grammes viennent à 420 kcal et 19 g de graisse.

5. Dominos

Un peu de pain d' épices, massepain et un peu à cela un peu de fruits: Pour beaucoup de domino est la reine des friandises de Noël. Effacer est alors la teneur en calories. 1 domino vient à 55 kcal , 100 g ont 420 kcal et 13 g de graisse.

6. Cannelle

Zimtfans viennent ce Noël classique autour: le Zimtstern. Calories par défaut, il est sans. En plus de la cannelle, les amandes et les noisettes coincées dans les délicieux biscuits qui est aussi beaucoup de protéines, le sucre et le sucre en poudre. Une moyenne biscuit de 15 grammes a environ 60 kcal. 100 grammes sont kcal à 401 et 17 g de matières grasses.

7. Printen

Printen semblent effectivement tout à fait inoffensif et un peu moins de calories que tous les cookies. Malheureusement, cette apparence est trompeuse. Un 20 gramme lourd Printe a au moins 93 kcal , 100 grammes viennent à 464 kcal et 21 grammes de matières grasses.

8. Marzipankartoffeln

Délicieux, pommes de terre massepain! Et avec une petite pomme de terre , vous ne pouvez pas faire tant de mal, non? Ne vous méprenez pas là une fois! Même si une pomme de terre ne pèse que massepain 5 grammes, mais elle est encore 30 kcal. Et 100 grammes selon 422 kcal et 12 grammes de matières grasses.

9. Goujons

Stud aussi est un petit engraissement. La lourde 100g pièce vient kcal à 393 et 20 g de matières grasses. Le brossage avec du beurre si vous le préférez laisser.

Fancy délicieux Stollen, mais moins de calories? Ensuite , il y a une recette Stollen faible teneur en glucides ! C'est si léger et moelleux que vous pourriez même presque diminuer.

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10 Panettone

Panettone est le frère italien du tunnel, mais sans massepain, mais avec des fruits secs. Et connu pour contenir une bonne quantité de sucre et donc en calories. Une pièce de 100 g a donc aussi un nombre similaire de calories: 337 kcal et 11 grammes de matières grasses.

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