Couverture de poids dans le test: que peuvent faire les couvertures de thérapie?

20 février 2020

Vous avez fait circuler la nuit en arrière et ne peut pas se endormir? Ensuite, un plafond de poids peut être la réponse pour vous. Nous avons testé un plafond de poids et dire à quel point il est vraiment.

L'insomnie et se endormir sans doute familier à la plupart d' entre nous. Nous vautrer en arrière, tourner d' un côté à côté et de voir toutes les demi - heure sur l'horloge. Et plus tard , il obtient, il semble plus impossible de trouver le sommeil.

La cause la plus commune de se endormir est le stress. Nous sommes animés par une agitation intérieure, les pensées de course et notre corps et de l'esprit simplement ne viennent pas se reposer.

Mais vous ne devez pas vous résigner à cette condition. Pour l'instant, il y aura une opération de sauvetage pour tous Einschlafgeplagten, ce qui permet de se endormir en quelques minutes. Et non, je ne parle pas de somnifères ou d' autres médicaments. Nous parlons de plafond de poids.

Qu'est-ce qu'un plafond de poids?

Comme son nom l'indique, des couvertures de poids sont des couvertures spéciales avec des poids cousus. Cela les rend beaucoup plus difficile que les couvertures ordinaires. 10% du poids du corps doit être plafond optimale de poids. Des moyens pour une femme de 70 kilos que le plafond de poids devrait être sept kilos.

Comment un plafond de poids?

Cela semble ne fois rien mais confortable. Mais le poids ou la pression exercée par la lourde couverture sur le corps, a un effet décisif - il assure que nous nous reposons.

Cela est dû à une distribution de deux hormones qui ensembles lorsque le poids réparti uniformément sur notre corps. Sérotoninergique, l'hormone du bonheur, agit contre les hormones du stress et aide à lutter contre la tension intérieure. Mélatonine, l'hormone du sommeil, veille à ce que notre corps est mis en mode veille.

Plafond de poids dans le test: il aide vraiment obtenir le sommeil?

Comme je lutte avec rendormir, j'ai commandé sommairement connu du plafond de poids Galileo de gravité sur Amazon. Depuis que je suis petite et en conséquence la lumière, j'ai choisi l'exécution de 4 kilos. Le haut par rapport à façon normale de couettes en poids, est livré avec un remplissage de minuscules sphères en verre sur. Et a un autre avantage, le poids de qualité Plafond: Elle a une couverture très moelleux.

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Mon expérience avec le plafond de poids

Ma première impression quand je prends le plafond de poids: Mon Dieu, est le lourd. Comment suis - je censé dormir sous? Mais couché plafond de poids semble soudainement pas si difficile parce que le poids souhaité réparti uniformément sur le corps. Le couvercle est doux et confortable au toucher, et malgré la lourde couverture qui est sur moi, je ne transpire pas.

Je me rends compte rapidement que mon corps détendu sous le plafond se plaignait. Je viens littéralement pour se reposer. Il semble donc vraiment travailler pour moi. L'intérieur « bougeotte » qui m'a amené à dormir SEMBLE autrement tenus en échec. Mon sentiment corporel me semble un tout d'un calme et reposant. En raison de la pression exercée par la couverture de poids sur moi, je me sens aussi que ma respiration profondément et régulièrement.

Plafond de poids n'est pas une bonne affaire

Mon expérience au bout de quelques nuits: Le plafond de poids de gravité me permet de mieux dormir en personne. Je viens plus vite pour se reposer et se sentir me moins tendue à l'intérieur. Cependant, il présente l'inconvénient que les poids sphériques glissent assez rapidement. Juste qui bouge beaucoup dans son sommeil, pourrait avoir des problèmes.

Mais le plus gros inconvénient du plafond de poids de la télévision est noté leur prix élevé. L'accélérateur de sommeil coûte selon le poids à partir de 219 euros. Mais qui souffre de graves problèmes de sommeil pour lesquels l'investissement peut être intéressant de toute façon. Pour un sommeil sain et réparateur est inestimable.

Favorable au plafond de poids sur Amazon

Les bonnes nouvelles pour tous, où le plafond de gravité est trop cher: Pendant ce temps, il y a aussi un certain nombre de plafond de poids plus favorable. Particulièrement bien classé sur Amazon, par exemple, le poids du plafond Jolitac. Ils sont disponibles un peu moins de 100 euros. Mais contrairement au plafond de poids de la gravité , il est donc sans rapport.

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À des couvertures de poids sont adaptés aux enfants?

Plafonds sont adaptés en se plaignaient principe pour les adultes et les enfants qui souffrent de problèmes de sommeil. Même avec des problèmes psychologiques tels que la dépression ou TDAH, un plafond de poids peut avoir un effet positif. Le distribué par appui sur les hormones de poids corporel ont un effet calmant et anxiolytique.

Les enfants de moins de 5 devraient utiliser uniquement sous la supervision du plafond de poids. La même chose est vrai lorsque les enfants pesant moins de 20 kilos. Il est important que les besoins de l'enfant à tout moment pour pouvoir tirer le plafond de poids propre.

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Qui ne devrait pas utiliser un plafond de poids?

Pour les personnes qui souffrent de maladies chroniques telles que le diabète de type 2, problèmes d'asthme ou cardiaques, des couvertures de poids peuvent parfois être dangereux. Il est conseillé de parler à l'avance avec le médecin traitant. Il décide si la couette plainte est admissible ou non.

En général: les enfants, les adolescents Que ce soit ou adultes - tout le monde doit pouvoir être en mesure d'éliminer automatiquement le plafond de poids.

Conclusion: Quelle est la qualité plafond de poids?

Après le test , je peux confirmer: couvertures de poids peut vous aider à vous endormir. En particulier ceux qui sont stressés et donc intérieurement fort tendu entre vous qui pourraient bénéficier du plafond de poids. Néanmoins, applique ici comme presque tout: le poids du plafond est pas une panacée et ne sont pas tous les gens se sentent un repos de poids sur le corps, mais agréable.

Il est également important: les troubles du sommeil peuvent avoir de nombreuses causes différentes et pas toujours le stress est à blâmer pour l'insomnie. Si vous ne pouvez pas fonctionner correctement sur et en dehors en dormant pendant un certain temps, vous devriez le discuter avec certainement votre médecin de famille. Il peut marcher votre sommeil sur le terrain.

Dormez bien: dans ce sens!

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