De la taille 52 à la taille 40-42: cest ainsi que Daniela la fait

26 février 2020

De 120 kilos à 73 kilos: Daniela a réalisé son rêve de poids désiré et a perdu plus de 45 kilos!

Pendant des années, fait équipe très peu sur l'équilibre de Daniela. S'ils ont fait l'un des nombreux régimes d'accident, a chuté de quelques kilos - mais peu de temps plus tard, ils étaient de retour là-dessus. Elle a été frustré, a encore augmenté et pesé en été 2010, enfin 120 kg - à une taille de 1,63 mètres.

« Quand j'ai vu une photo de moi, prise un jour où je me sentais bien et assez, il a fait puis cliquez sur. Je me suis retrouvé horriblement dans l'image! Et a décidé maintenant vraiment ce changement », explique Daniela. Plutôt que d'avoir recours à un nouveau régime flash, elle a créé son propre programme de perte de poids. Elle regarde pendant un certain temps et se rendre compte rapidement où tous les kilos superflus sont: des bonbons, chips, manger de confort.

« En été 2010, j'ai commencé mon régime progressivement Migrate », explique Daniela. « Des bonbons, des collations salées et je fast food bannies de mon armoire de cuisine Au lieu de cela, je commençais à me cuisiner et ce qui était très important.. J'ai finalement commencé à exercer régulièrement. » Il se déplace au moins quatre fois par semaine, le plus souvent à la maison regarder PC avec des programmes de remise en forme en ligne. « Pilates est mon préféré. Mais maintenant, je veux commencer par la danse et ce qu'il faut faire pour ma condition. »

Votre plan de perte de poids fonctionne. Merci à leur persévérance Daniela prend au cours des cinq premiers mois de 40 kg. Assez rapidement, mais elle parvient alors à maintenir le poids. « Tout à coup, j'avais taille de robe 40/42 - ayant comme forme pendant des années dans la taille 50/52 Cela me rendait fou supportons pas motivé simplement mon désir de céder à des bonbons ou d'annuler le programme sportif... »

Mi-2012 Daniela est enceinte, mais en Décembre 2013, il est leur poids bébé à nouveau et apporte 73 kg sur l'échelle. « Mon poids de rêve de 68 kg Bien que je n'ai pas encore atteint, mais je suis fier que je garde mon poids et il a nivelé kg 73-77 », explique Daniela.

Les règles Mami-Weightloss Daniela

La vie de tous les jours avec les enfants est souvent stressant, mais Daniela a développé quelques règles maman Weightloss auquel elle adhère - et il fonctionne bien:

Les règles sont aussi pour tous les non-mamans. « Je l'ai aussi aidé à prendre régulièrement des photos de moi et ceux que la comparaison directe. Pictures est bien plus que de regarder dans le miroir », conseille Daniela. Gardant également une table de poids a son permis, tout comme pour écrire son blog: danielasabnehmblog.blogspot.de

Daniela est certaine: ils n'augmentation jamais. Avec leur nouveau poids corporel elle se sent à l'aise. « Le shopping est mon dernier plaisir à nouveau, » dit-elle. « Et je peux aussi dans la vie de tous les jours beaucoup mieux se déplacer et se sentir en meilleure forme. » Elle est sûre aussi elle garde son poids. « Sur une alimentation saine, je me suis habitué maintenant. Et aussi longtemps que je trouve toujours un sport qui me donne du plaisir, la voix intérieure vous avez aucune chance. »

En plus de lebensstil.de: Inspirer avant et après les photos