Débarrassez-vous du double menton: ces conseils rendront votre visage plus mince

12 février 2020

Vous souhaitez un visage plus étroit et se demander comment vous pouvez vous débarrasser de votre double menton? Voici les meilleurs conseils et exercices qui vous aideront à long terme contre un double menton.

Il montre souvent toute sa mesure que dans les photos et à partir de là il est maudit: le double menton mal aimé. Non seulement cela, il laisse notre visage rond et joufflu look. Il vole notre visuellement aussi un morceau de notre cou, de sorte que nous agissons dans grassouillet totale.

Alors que nous voulons nous débarrasser de notre double menton rapidement possible pas étonnant. Mais à quoi bon contre l'excès de graisse et où le double menton est tout au sujet? Découvrez tout ce que vous devez savoir à votre double menton à déclarer la guerre.

Comment obtenez-vous un double menton?

L'excès de graisse sous notre menton est jusqu'à un certain degré tout à fait normal et même avec des personnes très minces disponibles. D'un double menton approprié est mentionné seulement lorsque la peau est clairement visible sous notre menton dans un état détendu. Dis: Qui détient pour les appels vidéo, l'affichage du téléphone à partir du bas de son visage, n'a pas besoin de la même chose à paniquer.

graisse excessive autour du cou, connu en médecine comme « graisse sous - mentonnière », généralement situé sur une mauvaise alimentation et le manque d'exercice. Avec l'âge, le double menton peut être vu plus clairement lorsque la tension diminue notre peau de plus en plus. Bien sûr, nos gènes et notre forme de visage ne jouent pas un rôle important. Alors que les visages étroits ont des réserves de graisse moins totale, tend un visage rond encore plus pour faire un double menton.

Nous allons vous dire ce qu'il faut faire dans l'aide à long terme à un double menton.

Se débarrasser du double menton: Réduire le sucre et le sel dans votre alimentation

Effacer qui mange beaucoup de bonbons et sucrée qui est épargné pour le temps des kilos superflus. Malheureusement , le notable non seulement dans les zones de problèmes suspects habituels. Même notre visage est plein d'une forte consommation de sucre au fil du temps.

Mais trop de sel votre visage peut vous faire paraître plus épais. Trop de sel a changé notre métabolisme et stocke une grande quantité d'eau dans le corps. La plupart d' entre nous dépassent l'exigence quotidienne quotidienne de 1,4 g de sel à plusieurs reprises. Selon l'Enquête nationale sur la nutrition II de l'Institut Max Rubner (IRM) prennent les femmes en Allemagne sur 6,33 grammes de sel en moyenne à être (hommes même 8,75 grammes par jour).

Astuce: Beaucoup de plats cuisinés et les fast - foods contiennent beaucoup de sucre et de sel. Qui cuisine souvent frais, les ingrédients peuvent décider et une autre utilisation, quelques herbes fraîches et d' autres épices.

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Se débarrasser du double menton: Griffin fréquemment les amandes et l'huile de tournesol

, ou céréales à grains entiers, les noix et les patates douces. Nous parlons d'importance de la vitamine E, considéré comme une arme miracle naturelle contre le relâchement cutané. Qui accède fréquemment à des aliments à teneur élevée en vitamine E, à savoir boosts de sorte que la production de collagène du corps. La peau reste plus ferme et élastique - même sous notre menton.

Se débarrasser du double menton: Bougez plus

Il est pratiquement impossible d'éliminer ciblée sur des zones spécifiques du corps. Qui veut se débarrasser de l'excès de graisse et donc son double menton, ne peut pas obtenir dans le sport. Unités de conditionnement physique régulière accélèrent la combustion des graisses et de laisser les livres sur le ventre, les jambes, les fesses - et se fondent également dans le visage. À quel point votre corps va perdre la graisse plus rapide, pour déterminer, d' abord, les exercices que vous accomplissez, d'autre part vos gènes.

brûleurs de graisse efficaces sont principalement des séances d' entraînement qui maintiennent votre corps en forme, comme cardio, le jogging ou le vélo.

Vous êtes plus d'une patate de canapé et non vous aimez aller à la gym? Ensuite , essayez une fois avec ces cinq exercices de puissance pour votre maison:

Se débarrasser du double menton: exercices spéciaux pour le visage

Exercices du visage Même réguliers peuvent serrer la peau sur le visage et éviter un double menton. Grand effet secondaire: La petite séance d' entraînement détendu pour le visage, ce qui provoque l'équilibre mental et réduit le stress.

Voici comment:

1. Prenez une petite serviette en invité et rouler bien. Prenez une position verticale et maintenez le rouleau sous le menton. Maintenant , ouvrez la mâchoire inférieure contre la serviette bien tenue. La tension sur les durer jusqu'à six secondes, puis relâchez. Quatre à répéter six fois.

Streak entre les étapes d'exercice et à la fin de la mâchoire inférieure avec la serviette d'avant en arrière.

2. Placez une serviette roulée derrière autour du cou et la main sur les extrémités. Puis la tête au virage à droite, soulever la serviette sur ce côté un peu ouvrir la mâchoire inférieure et et appuyez fermement contre elle. Après environ six secondes, relâchez la tension. Quatre à six fois, puis le côté gauche.

Soit dit en passant: mâcher Même les trains de gomme les muscles du visage et peut prévenir l'excès de graisse sur le menton. Faites vos dents et votre personnage pour le plaisir de le faire, de prendre la gomme sans sucre.

Même les rides , vous pouvez éviter avec des exercices appropriés. Comment faire cela, vous apprendrez ici:
gymnastique faciale: Ces sept exercices aident à raffermir la peau!

Se débarrasser du double menton: Aide crèmes?

Même ceux qui font le quotidien des soins du visage prennent très précis -Ritual, en négligeant les crèmes habituellement le cou et le décolleté. Une vraie beauté faux pas, parce que le niveau du cou délicat et la peau sous nos formes de menton avec les rides du temps et perd de son élasticité.

: Applique donc crémage Chaque fois que le cou égal mitpflegen! Que vous à votre crème pour le visage à l'aide ou préférez une lotion pour le corps raffermissante, vous reste.

Astuce: Même un enroulement d' huile maison a un effet positif sur la peau délicate sur le cou. Verquirle simplement l'huile de germe de blé avec un jaune d'oeuf. Puis doucement la course sur le cou et plier un tissu de coton. L'ensemble vous pouvez aussi longtemps que possible d'agir. Laver ensuite la reste simple à l'eau claire.

Se débarrasser du double menton: Do fréquent thé vert

Certes, pour les amateurs de café alternative thé vert sain dans la matinée juste ne semble pas convaincre. Toujours essayer deux tasses de thé vert sur le dessus à boire. Vous serez récompensé notamment avec une dose supplémentaire d'antioxydants qui accélèrent le métabolisme et stimuler la combustion des graisses. La caféine contenue également draine notre corps et fait apparaître notre peau plus serré avec le temps.

Cachez menton double: les meilleurs trucs de maquillage

Qui veut un changement immédiat, peut - être le double menton avec quelques astuces de maquillage pour cacher. Cela fonctionne mieux avec une poudre de bronze, également appelé bronzante.

Donnez après avoir appliqué votre fond de teint un peu bronzant sur les joues en dessous des pommettes. Réglez la brosse mieux au niveau de l'oreille puis le souligner doucement aux coins de la bouche, de sorte que la zone joue inférieure est légèrement obscurci générale. Soutenir alors un peu bronzant sous le menton. Cela donne à votre visage un total de plus contour et rend les dépôts de graisse moins visibles.

Important: Choisissez nécessairement une poudre bronzante mate qui correspond à votre teint. Poudre trop sombre fait pour un résultat naturel. Poudre de bronze brillant accentuerait votre double menton. Assurez - vous également que la poudre sont toujours clairement visibles pour aveugles, donc en plein jour sans taches ou des rayures.

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