Déshydratation des aliments: ils aident à lutter contre leau dans les jambes

19 février 2020

En été, beaucoup aux prises avec les pieds gonflés et liquide dans les jambes et les bras. Enceintes ont donc particulièrement au cours du dernier trimestre un problème. Aliments déshydrater peut rétablir l'équilibre.

Normalement, le corps a la balance liquide sous contrôle. Les jours chauds, quand vous êtes debout ou assis beaucoup de temps, cependant, il peut être la rétention d'eau viennent. Il accumule de liquide dans les jambes , les chevilles sont épais et il peut même conduire à la douleur. S'il n'y a pas de problème de santé, vous pouvez quelques aliments déshydratants pour manger et pour ainsi assurer que l'eau en excès est éliminé.

Se débarrasser de l'eau dans les jambes avec des aliments déshydratés

Aliments déshydratants tels que le concombre ou l'ortie sont la meilleure façon de se débarrasser de retour à l'eau. En outre, le drainage lymphatique aide, le Élever les jambes, les bains froids à pied ou dans les cas graves, les médicaments appelés diurétiques. Mais qui devraient être prises qu'après consultation avec le médecin.

Avertissement: vous Tend tout d'un coup de rétention d'eau , il faut le laisser examiner par un médecin. En particulier, lorsque les membres gonflent et mal.

Liste des aliments déshydratés

Il y a certains aliments auxquels un effet drainant est réputé. Il semble paradoxal, mais seulement des aliments riches en eau ont un effet déshydratant. Prima comprennent le concombre ou de l'ananas. En outre, le riz et les pommes de terre sont recommandées si vous souffrez dans les jambes sous l'eau.

Aussi diurétique effet tisanes comme l'ortie, le bouleau et Mate.

Qui aliments déshydratants conviennent?

Concombre, ananas ou de riz viennent dans beaucoup de repas réguliers. En quantités normales déshydratant aliments comme ceux-ci pour chaque être humain sont appropriés. Si la rétention d'eau en raison de la maladie avec vous, par exemple en raison de l'insuffisance cardiaque, vous devriez refuser de prendre en particulier des herbes déshydratées avec le médecin. Les personnes souffrant d'insuffisance rénale devraient faire attention.

Aliments pendant la grossesse déshydrater

Chevilles enflées savent beaucoup de femmes enceintes trop bien. Pour un morceau de concombre ou une portion de riz, rien n'est évidemment pas d' objection. Devrait cependant être discuté sélectif de manger de grandes portions wasserausschwemmender nourriture avec le médecin. En particulier, la préparation de tisanes. Au lieu d'aliments drainant à manger à l'eau dans les jambes pour se débarrasser de, vous devriez préférer les jambes et mettre assez d' eau à boire.

Déshydrater les aliments pour perdre du poids?

Ceux qui veulent perdre du poids rapidement l'un, deux kilos, aliments déshydrater comme est sur le menu et met un riz d' une journée. Le cours peut vous faire, mais à long terme vous apporte le petit. Bien que vous perdez de l'eau, mais restez flab. Pour perdre du poids de façon permanente, vous devez le changer dans votre alimentation. Mangez des légumes préférés, les fruits, les aliments à grains entiers et les produits laitiers faibles en matières grasses et de laisser les doigts de sucre et / ou de graisse bombes en calories.