Enfants lève-tôt: 4 conseils pour les parents fatigués

27 février 2020

Que vous soyez un lève-tôt enfant est encore un bébé ou un enfant en bas âge déjà: Nous avons avec les parents surmenés enfin obtenir plus de sommeil quatre conseils.

Qu'est-ce que l'on entend par se lever tôt exactement, bien sûr, est très subjective. Pour certains parents sept heures du matin, alors que l'autre peut se lever sans aucun problème à cinq heures. Que ce soit au début du début des enfants est problématique, mais pas nécessairement liée à la perception subjective des parents ensemble. Le problème se pose en fait que lorsque la charge se réveiller tôt les enfants.

En général, il est donc d'abord savoir si l'enfant devient vraiment tôt. Preuves suffisantes peut être, par exemple, si elle apparaît en forme après le réveil et peut commencer à bien reposé dans la journée. Si les petits après acte se réveiller toujours fatigué et peut-être même de mauvaise humeur, ce qui peut être une indication qu'ils n'ont pas assez de sommeil.

Très souvent, se réveiller les bébés plutôt que la plupart des parents est chère: regarder l'enfant à six heures du matin, appliquer le même comme un temps de réveil, ce qui correspond au développement des bébés et des jeunes enfants. Si vos petits si le matin avec le soleil, briller comme un soleil lui-même et ne peut pas attendre pour commencer la journée, vous ne probablement pas un problème du matin. Au moins pas de la part de votre bébé.

Si maintenant, cependant, vos soupçons ont confirmé que votre enfant se lève trop tôt et dort donc trop peu, nous avons quelques conseils simples et des astuces pour vous, ce qui peut prolonger la bonne nuit pour vous et votre bien-aimé pour quelques instants précieux.

1. Allons-y manque pas de sieste

Beaucoup de parents sautées ou même loin dans le désespoir finit par faire la sieste. Ils espèrent gagner leurs enfants la nuit pour compenser le sommeil perdu jour. Ainsi, les enfants, mais ne fonctionnent pas. Au contraire, les enfants qui sont trop fatigués, ont plus de difficulté à se endormir et se réveiller plus tôt encore. Sieste l'après-midi régulière peut donc même aider les enfants à mieux dormir la nuit et plus.

Ici, il faut bien sûr prendre en compte l'âge des enfants. Plus les enfants, moins de sommeil dont ils ont besoin un jour. Les bébés entre quatre et 12 mois dorment pendant la journée jusqu'à quatre heures alors que les bébés dès l'âge de deux besoin seulement 2-3 heures et les tout-petits entre 12 et 24 mois seulement 1-2 heures de sieste.

2. Envoyez au lit plus tôt

La plupart des parents essaient de coucher pousser leurs enfants à parce qu'ils croient que les enfants fatigués serait par plus dormir. Cela fonctionne, mais pas pour la même raison, ne fonctionne pas du bien de somme manquante: les enfants dorment pire et fatiguées moins - et tout à fait d'ailleurs aussi une mauvaise humeur. Après tout, nous ne sommes pas heureux, même quand nous sommes fatigués.

Ainsi, il peut aider à faire avancer quelque chose de l'heure du coucher. Essayez et envoyer vos enfants 20 minutes au lit plus tôt. Si cela a été un succès, vous préférerez peut-être 20 minutes - si longtemps jusqu'à ce que vous trouviez votre enfant le coucher parfait.

3. Allez avec tôt pour se lever à, comme avec nocturne se lever

Lorsque les parents amènent leurs petits oiseaux tôt le matin et interagissez avec eux, ce qui confirme le début de démarrer. Cela signifie que vous suggérez votre enfant afin que ce temps est de se lever pour la journée et peuvent commencer dès maintenant. Parfois, il peut donc aider si vous avez votre enfant traité comme tôt le matin comme si elle incorporerait la nuit. Vous pouvez le faire naturellement calme vers le bas, mais ne pas en ce moment avec votre bébé, parlez à voix basse et se retourne sur et pas de lumière brillante.

Cela donne à votre enfant la possibilité de dormir à nouveau. Après une semaine, votre problème aurait pu le faire déjà par lui-même.

4. Recherche des facteurs de confusion

Parfois, les enfants ne le font pas volontairement éveillées si tôt, parfois des influences extérieures troublent son sommeil. Il peut également aider si vous le temps est au courant d'une horloge d'alarme qui se déclenche vos petits avant l'heure de réveil régulière. Ainsi, vous pouvez même après la source du problème pour la recherche.

Peut-être qu'il se bloque trop de lumière dans la pièce et vous pourriez un rideau ou l'ombre. Peut-être le nid d'un oiseau est près de la pépinière et gazouillis se réveille votre bébé. Dans ce cas, le bruit de fond constant pourrait aider à couvrir le bruit. Parfois, la solution peut être un problème de sommeil est en fait assez simple.

Conseils pour le bébé à dormir toute la nuit

Pour les petits enfants est souvent pas se lever tôt le problème, mais le tout à nuits sans repos. Les larmes réveil constante aux nerfs des parents. Dans les premières semaines , mais qui est tout à fait normal. Parce que les bébés doivent apprendre qu'il ya le jour et la nuit. Vous pouvez aider vos petits cette étape par étape et , ensemble , et doucement le travail pour faire en sorte qu'un jour , elle fait une nuit complète de sommeil ». Dans notre vidéo , nous vous disons quatre conseils qui peuvent aider.

Et rappelez - vous toujours: Chaque enfant a son propre rythme. Ne vous laissez pas affoler, si elle prend un peu plus pour votre enfant. Restez calme et donner à votre enfant le temps dont il a besoin.

Sources et information:

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