Idées de petit pain: Cela rend la boîte à lunch saine et délicieuse

29 février 2020

Vous marchez lentement des idées lunchbox pour votre enfant? Ici vous une nouvelle inspiration avec laquelle la garantie lunchbox se vide à nouveau la maison vient!

Personne ne veut toujours manger la même chose pendant la pause. Cela vaut également pour les enfants. Et juste besoin d'un peu de renforcement de la croissance dans et autour de l'ajustement scolaire et de rester concentré. Heureusement, il y a beaucoup d'idées de lunchbox que votre trésor fournir l'énergie nécessaire et la façon même fournir une bonne humeur. Même quand la fête du déjeuner emballé pour les yeux et qu'il aime aime varier.

Ainsi donc, les repas de midi l'école de votre enfant ne vous ennuierez pas, il doit y avoir quelque chose andereres que le sandwich classique. Que diriez-vous plutôt avec les idées de lunchbox suivantes?

Conseils et idées pour la boîte à lunch

Avec ces conseils, vous réduisez le risque que votre lunchbox revient à nouveau intact:


En parlant de la consommation: Il est important que les enfants prennent suffisamment au fluide scolaire. Grabs votre trésor est pourquoi une bouteille d'eau (ici sur Amazon) avec de l'eau. Vous pouvez également aller thé non sucré ou même coups de poing de fruits mélangés. Pour cela, vous donner de l'eau trois pièces à un jus de partie.

Et maintenant la scène pour nos idées créatives lunchbox:

1. Idée: rupture du pain avec découpe des moules

Une idée Pausenbrot tout aussi rapide et ingénieux est d'amener le pain avec un emporte-pièce en forme. Pour cela , vous soit les contours extérieurs pouvez le pain de l'école avec un grand ramequins changer ou vous piquer comme ceci plus petites formes du milieu du pain.

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Surtout , il semble bien, si vous piquez que dans la tranche supérieure des formes imaginatives de pain et Occupe le disque inférieur avec des garnitures « colorées » comme des tranches de concombre vert ou saucisse de viande rose. A travers la fenêtre , les couleurs sont belles à la lumière.

Astuce: Contrairement à l'image que vous devriez préférer grains entiers comme l'accès au pain blanc au pain de pause. Pain de blé entier contient plus de fibres alimentaires et est satisfaite par une meilleure.

2. Idée Pausenbrot: pain bagel en remplacement de frais

Essayez plutôt de pain normal ou du pain grillé, mais même un out bagel! Voir la fraîcheur complète Teigkringel et peut facilement être coupé en deux. Les documents peuvent vous Bagels comme un sandwich classique, par exemple avec le fromage coupé en tranches ou des saucisses. Ici, les variétés maigres comme la poitrine de dinde, jambon cuit ou les viandes rôties recommandées.

Plus sain et plus juteux, le pique - nique si vous frottis au lieu de fromage à la crème au beurre ou du fromage à la crème sur elle. Tomates fraîches donnent plus de couleur à l'ensemble, et si vous posez une feuille de laitue en dessous, le jus de la tomate ne dévient pas même le bagel.

Que diriez - vous d' un bagel de tofu végétarien? Les instructions contenues dans la vidéo:

3. Mini-wraps comme pain de pause rapide Idée

Bien fait rapide et délicieux sont ces rouleaux mini-wrap. Les tortillas de blé lui pénètre dans tous les supermarchés. Ils goûtent aussi vraiment bon froid. Il suffit de les enroulements en fonction des instructions dans le four rafraîchir, remplissage, enrouler et couper en deux ou en quatre.

Astuce: Il est encore plus rapide quand il repasse des tranches de pain grillé complet avec un rouleau à pâtisserie et utilisé comme un mini-wrap.

Pour un petit - déjeuner équilibré vous mettez quelque chose de fruits et légumes frais que les aliments crus à elle. Mais ne pas oublier de se laver les tomates cerises, pommes, poires, concombres et Co. Plus tôt et petit coupé. Ensuite , votre progéniture peut facilement s'aider et ne pas perdre de temps lors de la lecture à la récréation.

Astuce: raisins secs sucrés et noix croquantes, amandes ou biscuits à l'avoine sont aussi une excellente idée de paniers repas et une alternative saine à d' autres bonbons.

4. Idée Pausenbrot: Finger Food to Go

Si votre enfant de partouts à l'école pas de pain voulez manger, vous pouvez le faire une fois avec des biscuits ou des bâtons bretzel essayer de la mettre en plus d'autres aliments doigt dans la boîte à lunch. Tomate et fromage, brochettes couvertes de bâtonnets de fromage au jambon et œuf coupé en tranches sont mangés avec quelques bouchées et voir un menu de super appétissant.

Peut-être votre progéniture aussi facile à sécher la nourriture? Une trempette maison n'a pas seulement des aliments crus, mais aussi juteuses pause pain. Comme avec muesli avec du yaourt , vous devez donner le bain dans un compartiment séparé de la boîte à lunch. Et la cuillère n'oubliera pas!

Astuce: Votre lunchbox n'a pas des chambres séparées? Pour les liquides qui est en effet problématique avec d' autres aliments que vous pouvez vous avec du silicone muffins tasses (ici sur Amazon) faire faire. Alors vous allez vous que par la suite pas des miettes de pain bâton aux bâtonnets de légumes.

5. Mini-burgers comme idée Pausenbrot: pour les adultes et les enfants

Non seulement les yeux des petits même le Grand rayonnent à cette rupture du pain Idée: délicieux mini-hamburgers - santé rempli de tomates colorées, le maïs, les olives, les œufs et la crème d'avocat épicée! Predators peuvent bien sûr aussi le jour de mini-Patty ou le thon lui donner.

Nous avons beaucoup de recettes de pain de pause végétalien collectées pour vous. Les plages de sélection d'avocat salé coller à fait maison Nutella et d' autres produits à tartiner.

6. Idée douce Pause pain: gaufres comme le pain alternatif

Votre ou votre enfant comme il doux? Chaque maintenant et puis vous êtes autorisé à parfois « péché » et le recours à une collation de pause pas en bonne santé. gaufres faites maison sont élevés ici au cours. Vous pourrez peut - être faire cuire la veille, et pratique pour prendre ou le lendemain matin pour le travail saisir votre progéniture dans la boîte à lunch.

Coup de coeur: des gaufres farcies avec des fraises au fromage à la crème et fruitées! Puissance, comme les autres idées de lunchbox parfait pour pique-nique.

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