Le gingembre est-il sain? Il a cet effet sur le corps

18 février 2020

Que ce soit la nausée, le froid ou les problèmes digestifs - gingembre pour aider avec toutes ces plaintes. Mais cela est vrai du tout? Nous avons examiné la façon dont le gingembre est vraiment sain.

Le gingembre est considéré comme véritable tubercule miracle et devrait aider à divers maux. Selon les études, le gingembre a longtemps prouvé son efficacité dans des conditions telles que la maladie Voyage ou le matin. Des études récentes ont montré que le tubercule pointu peut faire pour notre santé et notre bien-être beaucoup plus.

Mais pourquoi est - gingembre si gesundl? Cela est dû à la gingerol de gingembre inclus. Ce composé végétal assure la saveur d'agrumes forte, mais assure également que le gingembre a un effet de guérison. Le mieux est de gingembre frais, que vous avez préparé un thé chaud ou une eau de gingembre froid. Avec seulement quelques étapes simples que vous vous préparez à thé au gingembre en bonne santé.

recette de thé au gingembre simple:


Pour de plus amples informations sur les composants et les formulations en bonne santé de gingembre peuvent être trouvés sur le site du Centre fédéral de la nutrition.

Astuce: Est - ce que vous aimez le goût du gingembre donc, pouvez - vous vous mettre dans la pharmacie ou capsules pharmacie avec gingembre moulu. L'effet de l'inconfort de l'estomac ou des nausées est comparable du thé au gingembre potable.

7 raisons santé plus de gingembre à manger

Ginger devrait être dans toutes les cuisines, parce qu'il est tout simplement imbattable en bonne santé. Voici les 7 effets, qui a le tubercule sur notre corps.

1. Le gingembre aide au rhume

Que ce soit pour prévenir ou comme un médicament SOS lorsqu'un rhume juste vient: le gingembre commun devrait être votre outil de choix. Le inclus gingerol efficace contre l'inflammation et renforce le système immunitaire. De plus, il se réchauffe à l'intérieur merveilleux et dissout le mucus dans les bronches et les sinus.

2. Le gingembre peut aider à soulager la douleur abdominale

Mais Ginger a non seulement un effet curatif sur le rhume. Même avec troubles gastro - intestinaux, le tubercule est un grand remède à la maison. Un thé de gingembre frais aide, par exemple contre des crampes d'estomac ou des ballonnements.

3. Ginger aide à la digestion

Livré à vous parfois indigeste, nourriture grasse sur la table, alors vous devez absolument prendre un verre de thé au gingembre ou prendre la poudre de gingembre. Le gingerol aide le foie dans le travail de la digestion. Au lieu de plein et fatigué, vous vous sentez en forme et avoir aucun problème d'estomac.

4. Le gingembre aide à la cinétose

Si vous régulièrement mauvais lors des voyages en bus ou sur le plan, le gingembre est également parfait. Son effet de nausées est testé depuis de nombreuses années et vous de thé au gingembre ou capsules ne se fatigue pas, comme cela est le cas avec des comprimés contre la maladie du mouvement.

Soit dit en passant: Le gingembre aide contre les nausées en général, non seulement lorsque vous voyagez.

5. Le gingembre a un effet analgésique

Que ce soit la tête, les membres ou les douleurs menstruelles: Ginger Encore une fois, de petits miracles. Il distribue simplement la douleur d'une manière naturelle. Thé boire ou prendre une capsule avec de la poudre de gingembre.

6. Ginger fait pour une belle peau

Le gingembre est non seulement grand dans les maladies, l'effet va beaucoup plus loin! Même nos avantages de la peau d'un délicieux thé au gingembre. La circulation sanguine est favorisée en réduisant l'inflammation. Qui boit du thé au gingembre accueille régulièrement un teint radieux.

Astuce: Vous pouvez également fois le gingembre masques pour essayer. Pour cette 3-4 cm fin frotter des tubercules de gingembre peut, dans 120 ml d'eau chaude et laisser infuser pendant 5 minutes. 1 cuillère à soupe de miel mélanger avec 3 cuillères à soupe de germe de blé et on agite le refroidit quelque peu sous la Ingwerrwasser. Le masque sur son visage et laisser agir pendant 15 minutes.

7. Gingembre pour vous aider à perdre du poids

Toutes les personnes à la diète seront ravis: Ginger également vous aider à perdre du poids. Que ce soit vrai? Qui sait. Mais ce n'est pas dangereux si vous buvez maintenant et puis une tasse de thé au gingembre.

Et: Le gingembre est une épice vraiment savoureuse

Last but not least, le gingembre n'a pas seulement effet de guérison, mais il est juste un grand épices. Avec Curry peut donner une touche spéciale à ses plats ennuyeux en peu de temps.

Dans la vidéo: Recette de gingembre savoureux

Que tout le monde devrait savoir: Les 50 aliments les plus sains