Les 5 meilleurs conseils contre le ventre gonflé! Nous révélons ce qui aide

31 janvier 2020

Le matin, ni l'estomac était agréable et plat, mais après le déjeuner, il semble que vous êtes enceinte de cinq mois. La dette est le ballonnement. Ce qui aide contre l'air trop dans l'estomac et qui peut être due à un gonflement de l'abdomen, l'apprendre ici.

Un ballonnement est rien de grave, mais il peut être mal à l'aise. Non seulement cela, il nous fait regarder comme si nous étions enceinte. Le ballonnements souvent associée à des crampes abdominales et ballonnements. Deux choses que personne ne veut avoir dans sa vie quotidienne. Pas étonnant que beaucoup de victimes recherchent une aide plus rapide contre le ventre gonflé.

Les bonnes nouvelles: Vous n'avez pas besoin , vous le ballonnement démissionner, parce qu'il ya des conseils de comportement de nombre et des remèdes maison qui peuvent aider contre l'air trop dans l'estomac. Par la mastication complète sur les tisanes, la liste des conseils contre les ballonnements est longue. Mais l'air dans l'abdomen pour se débarrasser et prévenir l'estomac distendu, il faut savoir que les temps où le ballonnement vient.

Ce sont les causes des ballonnements

Trop d' air dans l'estomac est généralement tout à fait inoffensif. Sont souvent le stress ou se sont précipités manger, est avalé dans lequel l'air trop. De plus difficile à digérer les aliments comme le chou ou les légumineuses peuvent faire en sorte que son origine dans l'intestin trop de gaz qui fournissent les ballonnements.

En plus de ces raisons anodines , mais aussi des intolérances alimentaires, les allergies ou les maladies peuvent être le syndrome du côlon irritable pour le responsable ballonnements.

Astuce 1: Difficile à digérer éviter les aliments

Qui peut résister à ce que la nourriture aussi bien, est très différent. Mais il y a un certain nombre d'aliments qui sont considérés comme particulièrement venteuses. Si vous avez tendance à un gonflement de l'estomac et ballonnements en général, vous devez éviter les aliments suivants, ou de manger avec modération:

Conseil n ° 2: remèdes maison pour ballonnement

Si vous avez trop d'air dans l'estomac ou veulent empêcher: Il y a des remèdes maison qui peuvent vous aider avec les ballonnements. Voici le top 5 est contre l'estomac gonflé:

Astuce n ° 3: Mangez de petites portions pour éviter les ballonnements

Est-ce votre estomac après avoir mangé souvent gonflé, sa bonne habitude devrait manger des petits repas. Le corps peut mieux digérer. Repas, grands somptueux qui sont probablement encore très grasse, vous devriez éviter.

Astuce n ° 4: Chew contre ballonnement

L'une des causes principales de ballonnements est ingéré manger trop hâtive, dans laquelle beaucoup d'air. Prenez le temps pour vos repas et veille à mâcher soigneusement et consciemment chaque bouchée.

La longue mastication non seulement assure que moins d' air est avalé, il améliore également la digestion. Parce que même dans la bouche, la nourriture est pré-digéré par les enzymes contenues dans la salive. Le tube digestif est alors plus facile à digérer la nourriture. Le résultat est moins d' air dans le ventre et moins ballonnements.

Astuce n ° 5: Le droit de boire

Non seulement ce que vous mangez, mais aussi ce que vous buvez, est crucial pour éviter un abdomen distendu. Dans les boissons riches gazeuses comme les boissons gazeuses ou les éclaboussures de fruits, vous devriez passer mieux. En outre, les jus et le café peuvent conduire à l'air dans l'estomac.

Beaucoup mieux pour éviter un ballonnement: eau et le thé non sucré. Parmi ceux - ci, vous devriez boire un jour au moins 1,5 L.

Ballonnements et rien aide?

Avez-vous déjà essayé tous les remèdes sans succès à la maison et les médicaments n'ont pas abouti, il se peut que votre flatulences ont une cause médicale. Les intolérances alimentaires peuvent par exemple conduire à des ballonnements. Ce qui aide ici? Éviter les aliments cohérente.

Le syndrome du côlon irritable aussi, une maladie inflammatoire de l'intestin chronique ou une infection fongique peut être la cause de beaucoup d' air dans l'estomac. Laissez - vous mieux par chèque de votre médecin si vous souffrez constamment de ballonnements et rien ne semble à l'aide.

En savoir plus sur les ballonnements, les causes possibles et les options de traitement se trouvent même à internistes dans le filet.

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