Maman qui travaille: 10 choses que chaque maman qui travaille devrait soffrir

10 mars 2020

Être maman et travailler en même temps pour aller est maintenant tout à fait normal. Néanmoins, il est un vrai jeu d'équilibre pour obtenir à la fois sous un même toit.

Donnez-vous de la raison et une pause de Mami-être et l'emploi! Voici les choses que vous devriez dix pour se détendre pour vous faire:

1. Dormir

Le sommeil est difficile avec les enfants - mais il est impossible. Une date avec votre partenaire un jour le week - end où leurs restes le mensonge et il prend soin de la bande. Sinon, bien sûr, peuvent les grands - parents intervenir.

Le deuxième matin et profiter de la paix

Il semble paradoxal, mais se lève quinze minutes plus tôt que le reste. Vous commencez beaucoup plus détendu dans la journée, quand vous avez une paix moment et tout à fait confortable, la première tasse de café de la journée boisson peut.

3. Prenez le temps pour vous

Assurez-vous que vous avez toujours le temps pour vous. Pendant ce temps, vous ne devez pas être dérangé. Il est préférable de quitter la maison et rencontrer un ami qui va au cinéma ou quelque chose d'autre fait beau. Un chien de garde pour les enfants pendant une heure ou deux se trouve tout le temps.

4. Hobby-Time

Vous met dans un passe-temps. Va une fois par semaine à Zumba, apprendre une langue ou fait une classe de poterie. Il est important que vous sachiez ce qui rend complètement différent sort et les temps ne sont pas seulement maman et employé.

5. Massage

Ceux qui sont assis la moitié de la journée devant l'ordinateur et transfère les enfants de temps restant dans ses bras et fait le ménage, est totalement entretoisés sans question. Prenez de temps en temps et donnez - vous un massage. Après cela , vous vous sentirez plein et s'adapter d' une nouvelle énergie.

6. Heure du coucher tôt

Peu importe que tant reste à faire est en cours d'exécution ne vous en dehors du travail. Aller au début des temps lit, lorsque son finished're totalement avec le monde et je veux juste dormir. Le lendemain, sur vous beaucoup mieux et vous pouvez faire tout cela, ce qui reste sont.

7. Faire quoi que ce soit avec une conscience claire

Temps juste paresseusement allongé sur le canapé ou rien du soleil de mauvais - même si 1000 petites choses vous attendent. Profitez de l'instant de calme et rechigne à vous aussi souvent que possible. A partir de ces petites pauses, il attire beaucoup de puissance - sauf si vous désactivez la mauvaise conscience.

8. Vacances sans enfants

Des vacances en famille est une bonne chose. Mais si vous avez des grands-parents qui aiment quelques jours veulent Verbing seul avec leurs petits-enfants, vous devez utiliser le. Roulez loin seul, fait une courte pause et a découvert une nouvelle ville sans enfants ou vous laisser dans un cocooning hôtel spa.

Manger 9. Schick

Quand maman vous avez à vous soucier de la nourriture tous les jours. Laissez-vous cuisinez aussi les temps et sort et de manger à la fantaisie.

10. Petits cadeaux

Les petits cadeaux font une journée bien remplie tout simplement génial. Quand vous voyez quelque chose de beau, puis attaques fois plus souvent, même si vous n'avez pas vraiment besoin. Récompensez-vous, être bon pour vous. Vous avez bien mérité!