Manger des graines davocat: saines ou toxiques - nous vous expliquerons

28 février 2020

Bien que nous ne pouvons pas obtenir assez de la chair de l'avocat, le noyau habituellement directement les terres dans le canon. Mais si vous croyez que certains blogueurs de remise en forme peuvent même manger le noyau d'avocat. D'autres disent que le noyau est toxique. Et maintenant: Superfood ou danger pour la santé?

Que ce soit comme avocat du pain grillé Zhudan le matin ou comme garniture délicieuse dans notre salade - nous aimons le fruit vert de l'Amérique du Sud. Avec notre passion d'avocat, nous ne semblons pas être seul - le battage médiatique autour de la Super Food semble ne veulent plus aplatir pendant des années. A Amsterdam, par exemple, il y a un restaurant, le seul avocat offre alimentaire. Et en général , il n'y a guère un blog alimentaire ou un livre de recettes qui se livrent même pas au moins le fruit délicieux dans le centre.

Pas étonnant: Avocados sont non seulement incroyablement délicieux, mais aussi super sain. Les antioxydants contenus dans ce par exemple promouvoir la production de collagène et d'empêcher un tel vieillissement prématuré.

Qu'en est-il du noyau d'avocat?

Mais vous est même remarqué que nous laissons complètement à l'intérieur de sorte que le noyau d'avocat à l'écart? D'une certaine manière logique, après tout, nous ne savons pas aussi ce que nous devrions commencer par le noyau dur du tout. Et en plus: Si le noyau du fruit même ne pas être toxiques?

Les blogueurs alimentaires soutiennent le contraire. Ils ont découvert le noyau d'avocat déjà pour eux - mêmes et d'en profiter cuit ou cru grille sur ses céréales ou sa salade. Si vous croyez que certains experts avocat a le cœur d' un sacré coup de pied - ne s'avocatiers pas, mais l'intérieur est le fruit de la superaliments réelle.

Si le noyau d'avocat en bonne santé?

Ce qui est vrai: Le noyau d'avocat est riche en vitamines de toutes sortes, de minéraux précieux et oligo - éléments tels que le potassium, le magnésium et le fer. Merci aux nombreux acides aminés et insaturés acides gras , le noyau est conçu pour prévenir l'infection, réduire l'inflammation et les cellules PROTEGER. De plus, le noyau est de réduire le cholestérol lorsqu'ils sont consommés régulièrement lui.

Noyau d'avocat manger: Cela pourrait être manger toxique

Si l'on croit, mais d' autres opinions à quoi que ce soit , mais en bonne santé, être toxiques , mais même à l'intérieur du soi-disant fruits de beurre. La raison pour laquelle: le noyau d'avocat contient Persin - une connexion gras toxiques. Le poison est de protéger l'avocat des semis contre les vers, les amibes et les champignons.

Ni le don de la santé, ni les effets potentiellement nocifs d'avocat sont de base mais jusqu'à présent suffisamment étudiées. Pour cette raison, n'a pas été autorisée en Europe et la vente d'aliments qui sont fabriqués à partir du noyau d'avocat ou de ses composants. Très fréquents ou une consommation excessive, nous recommandons donc.

Ainsi, vous pouvez préparer le noyau d'avocat:

Vous voulez que le noyau d'avocat toujours essayer? Le plus simple est de râper le noyau d'avocat, puis l'utiliser comme garniture pour les aliments salés et sucrés est. Pour cela , vous devez tirer avec un couteau la peau sombre du noyau. Cela fonctionne mieux si vous faites tremper le noyau d'avocat à l'avance pour un peu de temps dans l'eau.

Par la suite, le noyau nettoyé pendant environ 1 à 3 jours dans l'air à sécher. Sinon, vous pouvez couper le noyau relativement doux avec un couteau bien aiguisé en fines tranches et les faire frire à sécher dans une casserole. Après séchage, vous pouvez donner le noyau d'avocat pour le broyage ou la purée fine dans un mélangeur ou un moulin à main. Pour les moyennes vous utilisez le plus une râpe.

Utilisation de la poudre de noyau d'avocat

La poudre finement broyée peut être utilisée dans divers aliments, par exemple bouillie ou comme garniture de salade. Qui veut traiter le noyau d'avocat dans un smoothie, couper le cœur en gros morceaux et leur donne avec d' autres fruits et légumes dans un mélangeur. Astuce: Parce que le goût est légèrement amer et de noisette, les variétés très aromatisée comme les baies congelées, ananas, devrait chou ou les épinards peuvent être utilisés.

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Préparation de l'avocat de base comme le thé

Avocat de base peut être préparé rapidement et facilement que le thé. L'infusion de thé devrait surtout être en bonne santé et garder votre métabolisme va. Pour cela, le noyau Râper finement comme décrit ci-dessus, puis ajouter de l'eau chaude. La boisson peut être bu chaud ou froid pendant la journée.

Cela peut vous faire même avec le noyau d'avocat

Ceux qui continuent à préférer ne pas manger le noyau d'avocat n'a pas besoin de le jeter dans la poubelle de toute façon. Pour sortir du cœur du fruit que vous pouvez faire pousser une belle plante d' intérieur. Et cela aussi est super simple!

plante avocat d'avocat tire-noyau:

noyau d'avocat propre et place pendant quelques jours dans un terrain de pétanque remplis d' eau. Retirez ensuite la coquille brune ramolli du noyau. Dans le noyau blanc, relativement mou forage trois cure - dents dans les côtés et accrocher le noyau avec le côté pointu vers le haut dans l'ouverture d'un récipient en verre. Maintenant , il est la patience: Les premières pousses font la plupart du temps déjà après quelques mois visibles.

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