Mission: Plus de confiance en soi! Cela vous rendra plus sûr

28 janvier 2020

Exactement quand, en fait décide si vous êtes une personne de confiance ou non? Grâce à des investissements et nos parents - et comment tout un truc à battre et peut être tout à fait confiance.

Nous savons tous que quelqu'un nous très (parfois) trouver quelqu'un avec confiance et nous acceptons et préférons dans le bras disait: « S'il vous plaît le croire sur vous » Aussi pour notre contrepartie peut être vu plus aussi facile qu'il est avec notre confiance en soi ressemble.

Parce que si seulement pour aller notre posture, les gestes, les expressions du visage, notre chemin, mais aussi la façon dont nous rire et parler témoignons si nous nous sentons bien même dans notre peau, ou plutôt non. Nous sommes donc un livre ouvert à tous ceux qui a un certain degré de la nature humaine.

Car bien sûr, la question semble être la raison pour laquelle la répartie de manière injuste la confiance en soi et la façon dont il effectue du tout. En plus de facteurs, à savoir jouer un rôle beaucoup plus comme une maison de famille aimante.

Pourquoi une bonne estime de soi est si important

Tout d'abord, d'avoir une bonne estime de soi est plus important que vous pensez. Parce que tout est lié en quelque sorte. Si nous sommes confiants, nous sommes généralement plus actif, plus ouvert et plus curieux. Nous pouvons faire de nouvelles expériences, l'expérience de belles choses et de les apprécier. Cela est notre confiance en soi pour le bien et il est un éternel cercle vicieux - dans ce cas, dans un sens positif.

Mais il est juste l'inverse. Qui est totalement incertain, est en proie à des craintes telles que la peur de l'échec et souvent l'envie. Vous ne vous sentez pas assez compétent ( « Je ne peux pas, mais eh! ») Et peu sûr et essayé beaucoup de choses même pas sortir. Donc, vous ne pouvez pas tomber sur le nez, mais vous pouvez peut-être pas le nombre positif et une expérience d'amélioration de la confiance dans la vie. Nombre cercle vicieux 2.

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Pourquoi nous sommes confiants - ou non

Certes, il est très juste. Parce que 50 pour cent de notre estime de soi génétique. Et il a certaines personnes aient jamais ( la moitié) dans le berceau. Peut sembler injuste, mais nous avons encore l'autre 50 pour cent. Et sont composés de deux facteurs.

Numéro 1: Encore une fois, nous avons généralement peu d' impact, parce que 30 pour cent de notre vision de nous - mêmes et nos capacités sont formés dans les premières années de la vie jusqu'à l'âge de cinq ans. Expériences positives et négatives dans ces années - tout cela façonne durable l'estime de soi. Bien sûr, il commence par une bonne liaison avec la mère qui nous montre qu'il est fiable et là pour nous, nous pouvons lui faire confiance.

Et cette confiance ont nous pouvons être heureux avec peu de succès, se rendent compte qu'ils peuvent faire quelque chose et ainsi de renforcer davantage leur confiance en soi, non seulement pour elle et d'autres personnes proches, mais aussi par rapport à nous. Âgé de deux ans Même. À l'âge tendre de cinq notre chemin au faisceau auto-assuré de joie ou même la petite souris timide est jamais mis à 80 pour cent.

Numéro 2: manque même les 20 pour cent restants qui composent notre estime de soi. Qui sont déterminées par les parents, les amis et l'école. Et ainsi est finalement déterminé début des années 20: Comment puis-je traiter avec d' autres personnes? Comment puis-je gérer la critique dans ma personne? Suis - je dépendant de ce que les autres pensent de moi, ou je peux tirer la force de moi - même?

Mais ne vous inquiétez pas! 100 pour cent ou non. Notre estime de soi peut aussi plus tard dans le cours de notre vie encore améliorer et renforcer. Alors s'il vous plaît ne pas enterrer nos têtes dans le sable et prendre tout pour acquis.

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Nous pouvons pimp notre confiance en soi

Qui sera de renforcer la confiance en soi volonté, ce qui peut certainement beaucoup ruser. Pas radicalement, mais dans la bonne direction. Qui entretient des gens fiables, amis, partenaires, blanc à ses côtés, ces relations font beaucoup décisive pour son confiance en soi.

Pour les liens sociaux nous donnent un bon sentiment. De même, si nous réussissons quelque chose. Par exemple, lorsque nous sommes grands au hockey ou dans le yoga, ou si nous pouvons avoir du succès plus tard dans la profession.

Il est également important de ne pas comparer en permanence avec la ligue hors d'atteinte ou d'une autre. Mots clés étoiles, ou top models chanceux apparemment permanent sur Instagram. Ensuite, nous nous sentons plutôt mauvais. Mais nous allons regarder à droite et à gauche de nous, pour les personnes qui se sentent une vie semblable, on peut très bien se sentir bien et soulevé - et être confiant.

Bien sûr , plus tard dans la vie beaucoup de choses qui peuvent secouer notre estime de soi. Si nous perdons un emploi ou un bon ami. Lorsque nous tombons malades et le travail moins parfaite qu'auparavant. Quand une relation se décompose.

Tout cela peut nous donner de mauvaises anknacksen. La bonne chose, cependant: Qui a été une crise va généralement en sortir renforcé. Et seuls ceux qui maintenant et puis de petites crises maître doit aussi savoir: « Je ne peux pas me coups que loin! »

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