Ces choses accélèrent le vieillissement de notre corps

24 février 2020

Vous voulez éviter les rides? Ensuite, vous feriez mieux d'éviter ces choses.

D'où le pli revient? Et pourquoi diable ai-je l'air si fatigué? Il arrive le moment où nous sommes tous les jours un peu plus - et, malheureusement, vous pouvez le voir aussi. Et oui, nous sommes fiers de notre époque et à porter nos rides avec dignité, mais vous avez le vieillissement aussi ne pas la vitesse! De peur que se passe: Voici cinq choses qui font de notre âge de corps plus rapidement:

1. Posture est important

Soyez honnête: Si vous êtes assis neuf heures au travail avant que le PC, il peut parfois se produire facilement que notre dos n'est pas très simple. Au lieu de cela, il se recourbe comme un point d'interrogation. Nous devons être un médecin pour savoir que cette position assise est pas bon pour le dos.

Donc, si plus assis à son bureau, devrait de temps en temps pour se lever et faire quelques exercices pour le dos. Ou parfois essayé nos exercices d'étirement ingénieux pour le dos:

2. Cou et soins des mains

Crème anti-rides , tampons oculaires de refroidissement, rafraîchissant Mizellenwasser et pour le nettoyage gel moussant seulement: En matière de soins de la peau , nous sommes toujours bien préparés. Mais qu'est-ce avec les autres parties de la peau - comme le cou et les mains? Ils ont aussi tendance à se froisser et doivent être maintenus.

3. Addiction Smartphone

Qui ne l'identifie pas? Une dernière fois vérifier les dernières photos Instagram sur votre téléphone et aller dormir avec Netflix. D'un bon sommeil de nuit, mais vous ne pouvez pas parler lorsque le téléphone est allumé au milieu de la nuit parce que les amis ont posté sur Instagram une nouvelle photo. Et qui aurait cru? Les corps vieillit plus rapidement si nous ne dormons pas assez. Ainsi, plutôt fois le téléphone mobile bannit de la chambre ou tout simplement mis en mode de vol.

4. Vibes de stress et négatifs

Cette mauvaise humeur, le stress et les pensées négatives nous font paraître plus vieux Pas étonnant: la bouche Hanging et un regard apathique. La peau est non seulement une seule coque, mais un organe vivant qui est sillonné de nombreux nerfs et est toujours en contact avec le cerveau. Voilà pourquoi notre peau est aussi appelée un miroir de l'âme. Ainsi, non seulement les comptes de soins externes, mais aussi la psyché doivent en forme et être en bonne santé, donc nous ne vieillissons pas plus vite.

5. Bonbons, sucre et Co.

Ce sucre est pas bon pour notre corps, nous le savons. Mais saviez-vous que le sucre se fait sentir non seulement sur l'échelle, mais aussi les mauvaises assure les rides? Nous mangeons à savoir de sucre ou des aliments à indice glycémique élevé qui se transforme rapidement en sucre, le taux d'insuline augmentent dans notre corps. Cela conduit à son tour à micro-inflammations qui attaquent le collagène et l'élastine dans notre peau et sont responsables de ce vieillissement prématuré de la peau.