Peu defforts, beaucoup de goût! 4 collations saines pour les paresseux

31 janvier 2020

Il ne doit pas toujours être croustilles et des biscuits! Ces petits morceaux sont fini super rapide, le bon goût et sont beaucoup plus sain!

Son quelque chose comme snackt entre ou le soir , mais d' abord, pas toujours en face de la télévision, veulent des chips et du chocolat accès et d' autre part, ont encore tout préparé rapidement? Ensuite , ces recettes sont pour des collations santé pour les paresseux juste la chose pour vous:

Croustilles de pommes de micro-ondes

Vous avez besoin (pour une personne):

Voici comment:
Laver soigneusement la pomme et tamponnez sécher. Tuer ensuite le noyau de. Coupe la pomme avec un couteau tranchant en rondelles minces et des ensembles destinés à un papier de cuisson micro - ondes, plaque appropriée.

Puis donner les rondelles de pommes pour 4-5 minutes au micro-ondes jusqu'à ce que le bord commence à un peu vagues (le temps peut varier en fonction de micro-ondes!). La rotation des disques autour et chauffé pendant 30-60 secondes supplémentaires, jusqu'à ce que les bords soient croustillantes. Les anneaux puis sortent du micro-ondes et laisser refroidir pendant environ 10 minutes et sec, puis servez immédiatement.

Banane au beurre d'arachide Sushi

Doux Sushi sans poisson?! Saine, délicieuse et super facile à faire avec seulement trois ingrédients.

Morsures énergie au chocolat noir

Vous avez besoin (pour 1-2 personnes):

Voici comment:
fait fondre le chocolat au bain d'eau chaude (ou micro - ondes) et donner avec blobs cuillère à soupe sur le papier de cuisson. Ensuite , vous appuyez sur, comme vous le souhaitez, les fruits secs noix et en elle, laisser tout frais et sec - prêt!

Apple Cookies au beurre d'arachide

Vous avez besoin (pour 1-2 personnes):

Voici comment:
Laver les pommes et sécher pat, puis découper les noyaux. Puis , avec un couteau bien aiguisé , vous le coupez en rondelles et frapper avec le beurre d'arachide. Puis , avec des amandes effilées, noix éventuellement, noix de coco et. Chocolate Drops / saupoudrez vermicelles, fait!

Rouleaux de concombre avec du fromage à la crème grecque

Vous avez besoin (pour 2 personnes):

Voici comment:
Laver le concombre à fond ou les peler que vous préférez. Ensuite , il coupe longitudinalement avec un éplucheur en bandes larges. Incorporer le yogourt avec de la poudre de curry, le jus de lime et d' herbes et frappe lui sur les bandes de concombre. Ensuite , il sera toujours occupé avec des saucisses de volaille, assaisonner avec le sel et le poivre, tourner et tenir ensemble avec un cure - dent. Fait!

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