Pourquoi vous ne devriez pas tomber amoureux dun régime éclair maintenant

27 janvier 2020

Aide! Comme il est soudainement chaud, de nulle part, l'été arrive et regarder dans les spectacles de miroir que le corps est certainement pas bikinifit! Mais ce n'est pas de raison de se cacher.

Beaucoup sont maintenant paniquer et commencer à l'un des nombreux régimes flash pour perdre du poids le plus rapidement possible. Après tout, il semble si facile à 5 kilos en une semaine! Pour faire en sorte que tous les problèmes seraient résolus d'un seul coup! Si cela parce que le travail de cette façon.

7 bonnes raisons pour lesquelles vous devriez rester à l'écart d'un régime flash:

1. Vous ne prenez jamais autant de comme promis.

1 kg de graisse à perdre, vous avez à 7000 kcal sauver. Attend les grands temps d'une semaine. Même si vous ne mangez rien, vous sera plus facile kg max. 2 Et ces 2 kg sont pas de matières grasses, mais surtout de l'eau.

2. Votre prendre ensuite tout nouveau.

Les perdu 2 kg sont de retour au plus tard au bout de deux semaines. Pourquoi? La dette est l'effet yo-yo. Pendant votre phase alimentation du métabolisme a changé au brûleur arrière. Enfin , il a presque rien à manger. Après l'alimentation quand vous mangez à nouveau plus, le corps stocke un tout ce qu'il obtient. Il ne sait maintenant qu'il peut y avoir des moments de famine et fournit auparavant.

3. Votre corps ne reçoit pas tous les nutriments.

Les gens qui mangent rien ou un maximum de 1000 kcal par jour, la façon unilatérale que le corps est en train de manger est non fourni avec toutes les vitamines et minéraux. Quelques jours peuvent l'équilibre du corps, alors il finira par critique et vous obtenez des lacunes.

4. Vous êtes constamment faim.

Qui mange rien ou kcal 1 000 par jour doit venir clair, est en fait avoir faim. Cela garantit des envies et de l'humeur extrêmement mauvaise.

5. Ce que vous pouvez manger, pas le goût.

Hmm, délicieuse soupe aux choux ! Ou encore un pamplemousse. Les recettes qui viennent avec le régime flash sont généralement quoi que ce soit , mais savoureux et souvent ne répondent pas au goût personnel.

6. Barbecues et de la glace? Vous ne pouvez pas manger ce qui est savoureux - et méchant pour vous l'été.

En dehors il fait chaud, toute la crème glacée manger - et vous ne devez pas. Stupide. Stupide, il est de s'asseoir avec une carotte à la main au barbecue.

7. Vous n'apprenez pas comment être en bonne santé et une alimentation équilibrée pour perdre du poids de façon permanente.

Et avec tout le stress de l'alimentation vous ne pas apprendre à nouveau comment l'alimentation saine ressemble et vous devez faire pour rester en permanence mince.

Oubliez les régimes flash et donc accepté votre corps tel qu'il est. Il est tout simplement pas sous forme supérieure. Peu importe! de toute façon, vous aurez une grande fête ou en été. Et: Si vous maintenant anfangt avec l'exercice régulier et votre régime alimentaire entouré, vous êtes bikinifit été prochain à coup sûr!

Donc, vous enlevez définitivement

Qui vous fait d' abord rendus compte que pas d' aliments sont interdits, tous sont autorisés. Cependant, leur bonne habitude devrait être, vous mangez suffisamment de la calorie comme les légumes, les fruits et les produits laitiers maigres. Malbouffe aiment le chocolat ou la glace de temps en temps alloué en petites quantités. Alors , mangez un temps de calme à la crème glacée, mais vous limité la plupart du temps sur une balle et a ordonné la grande tasse à la crème que très rarement.