Psyché sujet tabou: pourquoi nous devrions tous prêter plus dattention à notre âme

1 mars 2020

Sommes-nous physiquement malades, nous allons chez le médecin. Cependant, notre Psycho instable, il nous est beaucoup plus difficile de nous laisser l'aide d'un professionnel. D'une certaine manière le sujet est tabou et complexe. Ici, nous devrions avoir un psychisme sain soit aussi important que un corps sain.

Statistiquement, un sur trois est affecté en Allemagne au moins une fois dans sa vie d'une maladie mentale. Quand vous considérez le temps, on se demande pourquoi il est encore un tabou quand quelqu'un a des problèmes mentaux et se dirige vers un traitement thérapeutique.

La maladresse des autres

Si la psyché fait des problèmes, nous ne parlons pas. Non pas que l'un, l'autre prépare la prochaine recherche d'emploi pour Meschugge et garder pas durable ou que le problème entier a. Et aussi réagir non touché maladroit à droite quand vous rencontrez quelqu'un ou sait qui a des problèmes mentaux. Avec chaque annexe ou de l'estomac ulcère on se demande à ouvrir, mais il faut se demander si quelqu'un est dans le traitement parce qu'il a des crises de panique ou de dépression?

Puisque vous êtes toujours des conseils incroyablement sage comme: Offrez - vous quelque chose. Détendez - vous vraiment le sommeil. Les temps de conduite en vacances. Temps de commutation vraiment de. Tous les conseils bien intentionnés, mais bien intentionnés est après tout manquer généralement aussi tout à fait le point. Ainsi , même dans ce cas.

Cette incertitude sur les deux côtés a une raison très simple. A la différence, par exemple en Amérique, où une thérapie pour faire presque est bonne forme, le sujet est un tabou dans notre société. « Malheureusement, la maladie mentale a toujours apporté même avec la faiblesse en conjonction », dit psychothérapeute et auteur Lena Kuhlmann. « Les personnes atteintes de troubles mentaux ne peuvent pas être dégradés, ou (en) sont représentés comme droit faible distance. »

Pour élucider Lena Kuhlmann a également écrit un livre sur le sujet: « Psyché - mais tout le monde a. » Vous pouvez acheter directement sur Amazon livre.

De quand professionnelle?

Si la psyché ne joue plus long, ce sont les femmes surtout qui prennent le courage de chercher un traitement médical. C'est maintenant pas surprenant. Les femmes sont de toute façon courageuse médecins et thème de soins que les hommes. Pour les hommes, ce chiffre devrait donc être assez élevé. Classée parmi la maladie mentale est la dépression, suivie par des troubles de l'anxiété, le trouble obsessionnel-compulsif, l'alcoolisme et les symptômes physiques dus au stress psychologique (troubles somatoformes soi-disant).

En général, nous ne devenons actifs quand nous sommes de plus en plus accablés la maladie dans la vie quotidienne et les limites et la souffrance devient trop forte. D'ici là va le spécialiste est essentiel. Toute personne qui se rend compte qu'il est en train de perdre le désir des choses qui lui ont donné la joie plus tôt, Découragé et déprimé ou des craintes développées qui limitent, par exemple dans la vie de tous les jours sur le chemin du travail ou au jeu, ce qui devrait être tout à fait professionnelle demander conseil. Il est juste difficile d'évaluer eux-mêmes ce qui est encore OK et qui nous déprimant et restreint. Malheureusement, la frontière entre santé mentale et maladie mentale fluide.

Alors que si la psyché ne se joindre à?

Malheureusement, nous avons tendance à parler nos choses et déplacer le problème encore et encore. On ne fait pas confiance à ses propres sentiments. Est - ce vraiment une dépression ou tout simplement une mauvaise phase? Habituellement , vous aussi ne savez pas qui se tourner. Psychiatre, médecin de famille, psychothérapeute ou dans une clinique? Et vous avez choisi un endroit où vous attend généralement beaucoup de temps pour un rendez - vous. Ajoutez à cela la honte avec ses problèmes de santé mentale à un étranger pour révéler - qui empêchent les gens d'obtenir de l'aide. Il est donc important de reconnaître rapidement les problèmes et l'adresse.

Toute personne qui ne sait pas s'il a besoin d' aide professionnelle, et si oui, ce qui peut utiliser la consultation psychothérapeutique, qui est médiatisée par les associations de médecins. (Du côté du ministère fédéral de la Santé en savoir plus sur ce). Mais on obtient dans un centre de service de date, puis recevoir un rendez - vous dans les quatre semaines avec un psychothérapeute à proximité. Un renvoi n'est pas nécessaire.

Le psychisme doit être donné un rôle de premier plan

La peur du contact de tous les côtés (les personnes touchées, mais aussi leur environnement) et de l'ignorance, où vous aider tout le monde a été écrit et le lecteur pour Lena Kuhlmann, un livre sur la psychologie et la santé mentale. « Je pense qu'il est temps que le psychisme obtient le rôle principal dans une histoire. Sans psyché, à savoir rien ne fonctionne. Et je ferai disparaître les préjugés sur les malades mentaux, la psychiatrie et nos thérapeutes. Il serait très heureux si le livre est un sujet de discussion ".

Son conseil: tout le monde touchés , mais devrait prendre l'habitude de se livrer autant d' attention que son corps sa psyché. Toujours regarder en arrière: Comment suis - je fait aujourd'hui? Cette pleine conscience de l'équilibre mental est une bonne façon. Et qui est pas debout sur la contemplation, la méditation, qui peut même utiliser des applications ou des planificateurs extra de faire ou de façon classique un journal ou d' une échelle de 1 à 10, a noté le seul jour que vous ressentez.

Et quelque chose d' autre devrait - on prendre l'habitude: Sur la question de la façon dont nous faisons, plus automatiquement avec un « bon, et vous? » répondre. Peut-être que ce serait ici un temps d'approche d'examiner brièvement ce qui se passe vraiment dans un. « Must » est la bonne réponse dans tous les cas. Notre psyché, il devrait être la peine de nous.

Contact pour les situations d'urgence:

Un point de contact en cas de clinique ambulatoire psychiatrique d'urgence ou d'un service psychiatrique d'un hôpital, son médecin de famille, un psychiatre résident ou psychothérapeute service d'appel médical (116 117), la police (110) ou les services d'urgence (112).

Anonyme, gratuit et autour de l'horloge, vous pouvez aussi rejoindre Telefonseelsorge (08001110111). Cependant, ils sont plus appropriés pour les crises plus petites. Les adresses se trouvent ici: www.internet-notrufe.de.

Aide se trouve sur le côté de la Fondation allemande dépression aide.

Conseils Livre:
Lena Kuhlmann: psyché? Mais tout le monde a. Eden Books.16,95 €
Le psychothérapeute et blogueur Lena Kuhlmann élimine les préjugés sur la maladie mentale et raconte comment il ressemble vraiment aujourd'hui dans les établissements psychiatriques.

Voyez maintenant, ici sur Amazon.

chat Tobi: Demain est malheureusement un autre jour: D'une certaine façon , j'ai eu de ma dépression plus vous attend autodérision et très honnêtement dit chat Tobi de sa vie avec la dépression.
Voyez maintenant, ici sur Amazon.

Cela pourrait aussi comme:

Mission: plus la confiance en soi! Pourquoi êtes - vous la façon dont vous êtes et comment vous allez en sécurité

sont enfin confiants: les meilleurs conseils d'experts

mare acrimonie ou au moins cliché? Comme les femmes avec beaucoup concurrentiel