Rapide, sain et facile: 5 recettes brillantes de Thermomix pour perdre du poids

27 février 2020

Dans la nouvelle année tout à fait perdre quelques kilos à perdre. Il fonctionne rapidement et facilement avec des recettes délicieuses Thermomix.

Toute personne qui a le désir de se tenir tous les soirs pendant des siècles devant poêle? Nous espérons que les recettes, le goût délicieux, dont nous avons besoin de quelques ingrédients et sont faits en un instant. Si les plats savoureux puis ont aussi peu de calories, aucun désir reste ouvert.

Cela semble trop beau pour être vrai? Notre ingénieux recettes Thermomix pour perdre du poids. Combinez tout ce que vous promettez des plats créatifs et grand plaisir et sans trop d' effort.

Rapide et facile à cuisiner frais: Vous vous aide à perdre du poids Thermomix

Un point important dans la perte de poids réussie est une alimentation variée. Parce que , après trois jours de la soupe aux choux ou la même vieille boisson protéinée vanille la plupart des résolutions cassent et les fringales attaque service ne tarde pas à venir.

La diversité, la variété et le plaisir: donc s'applique à la perte de poids réussie. Ici , nous le talent universel Thermomix à la rescousse. Parce que avec elle évoque sa production simple et de gagner du temps, faire le long et nourri la guerre annoncez plus faible.

En appuyant sur un bouton , vous préparez pour le smoothies rafraîchissants appareil multifonction, veloutés, saumon et succulent sorbet crémeux. Une nutrition optimale à votre silhouette de rêve.

Le désir de savoureux et des aliments sains ? Voici les meilleures recettes Thermomix viennent à perdre du poids!

Thermomix Recettes pour perdre du poids: Tonifier Santander vert Smoothie

Vous avez besoin:

Voici comment:
tout donner dans le Thermomix et environ 30 - 50 secondes pour la purée plus haut niveau jusqu'à ce que tout soit lisse.

Notre conseil: Au lieu d'épinards , vous pouvez également Mangold, prendre le persil ou la roquette.

Thermomix Recettes pour perdre du poids: salade de betterave rouge rapide

Vous avez besoin (pour 4 portions):

Voici comment:
Quartier l'oignon et le placer dans un bol à mélanger. Betteraves à laver, couper extrémité inférieure et quart. Apple en quartiers et retirez les graines. Donnez des morceaux de betterave rouge et de pomme à l'oignon. Noix, huile d' olive, le jus de citron, sirop d' agave, le sel et le poivre et ajouter 4 -. 6 secondes pour mélanger l'étape 5

Hacher persil et garnir la salade avec elle.

Thermomix Recettes pour perdre du poids: Facile Zucchini soupe

Vous avez besoin:

Voici comment:
la courgette de dés. L'oignon et l'ail dans le bol écraser étape 5 secondes. 5 Le beurre et cuire les faire frire deux minutes Varoma / 2e étape Courgette et pommes de terre coupées en deux ajouter. Toutes les cinq secondes au niveau 6 émincer.

, De remplissage avec de l'eau, des légumes, le sel à base d' herbes, du poivre et muscade à travers l'ouverture de couvercle et cuire avec une tasse à mesurer monté 14 minutes à 100 degrés sur la scène. 3 Puis, 10 secondes à l'étape 8 purée. Assaisonner au goût.

Thermomix Recettes pour perdre du poids: brochettes de saumon juteux avec du riz au jasmin

Vous avez besoin:

Voici comment:
, les poivrons et les segments d'orange de traction de saumon sur des brochettes en bois et les placer dans le Varoma. Ajouter de l'eau et le bouillon de légumes dans un bol à mélanger. Insert crochet de cuisson. Le riz et Weigh mis Varoma.

Pois mange et champignons dans étagère Varoma distribuer, déployer et cuire pendant 18 minutes dans l'étape Varoma premier Varoma et insert de cuisson côté demander. Vider un bol à mélanger et attraper le liquide de cuisson.

Incorporer la sauce, la fécule de maïs avec du jus d'orange. Donnez 300 grammes de liquide de cuisson dans le bol à mélanger. Dans, la fécule de maïs occlus, le sel, le poivre et faire bouillir de curry et cuire pendant 4 minutes à 100 degrés au niveau 3.5. Chutney de mangue et ajouter la chaleur pendant 30 secondes à 100 degrés à niveau. 1 Le riz et les légumes sur une plaque, pour jeter le saumon et servent donc chutney.

Thermomix Recettes pour perdre du poids: Crème Sorbet à la mangue

Vous avez besoin:

Voici comment:
Placez le sucre dans un bol et pulvérisent 10 secondes au niveau 10 morceaux de mangue et cuire pendant 15 à 20 secondes à l'étape 10 l'écrasement, est apparu nécessaire d' une masse friable. Remplir progressivement avec de l'eau et au niveau 8 - 9 agitation, est formée à une masse crémeuse. Le Sorbet peut être servi directement ou une fois gelé.

Notre conseil de perte de poids: Préparer le sorbet sans sucre.

Fantaisie même des plats plus légers? Ici , vous allez directement aux plus délicieuses recettes à faible teneur en glucides du Thermomix!

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