Régime Candida: cest ainsi que le régime fonctionne

12 février 2020

Maux de tête, la fatigue et l'appétit constant pour les bonbons: Tous les symptômes peuvent être une prolifération de levures (Candida albicans) dans les intestins. Que peut-il aider? Le régime de candida. Nous vous disons ce qu'il est tout au sujet.

L'intestin est peuplé par un certain nombre de bactéries et de champignons: Ceci est normal et tout à fait inoffensif. L'un de ces champignons est Candida albicans. Il appartient à la levure et vient à la peau et les muqueuses avant. Il aimait trop multiplications, conseillé herboristes à un régime de candida. Parce que le champignon est présent en grandes quantités, il est à des symptômes tels que la fatigue ou les maux de tête cause.

Que ce soit vrai ou non: Dans les médecins soutiennent. Certains disent qu'un régime de candida était complètement inutile, car le champignon se produit naturellement dans l'intestin. De plus, il n'y a pas d'études scientifiques qui confirment le succès du régime. Cependant, les herboristes ne jurent que par le régime Candida et aime prescrire des troubles gastro-intestinaux peu claires ou des problèmes de peau pour le nettoyage intestinal.

Les symptômes typiques d'une infestation fongique grave dans l'intestin

Discutez avec un médecin si un régime de candida sentent mieux pour vous fait. Il peut décider sur des échantillons de laboratoire, en quelles quantités le champignon dans l'intestin se produit. Les signes d'infestation excessive de la muqueuse intestinale sont par exemple:

Ainsi, les œuvres de régime Candida

En plus des médicaments à l'aide d' une croissance fongique Candida régime spécial être jugulée. Étant donné que le champignon particulièrement friands de l'alimentation sur le sucre, les aliments riches en sucre doivent être omis en premier lieu. Cela comprend les fruits, comme dans les pommes et Co. Est beaucoup de fructose.

En outre, des tentatives pour nettoyer la flore intestinale avec une alimentation riche en fibres. La durée de l'alimentation Candida dépend de l'infection fongique et est généralement plusieurs semaines.

Ces aliments sont un sujet tabou dans le régime alimentaire Candida:
- fruits
- gâteau et bonbons
- pain blanc et des petits pains
- pâtes à base de semoule de blé dur
- produits laitiers sucrés
- fruits secs
- fast food
- jus de fruits et boissons gazeuses
- alcool

Voulez - vous tester un régime de candida, est la plus importante règle: pas de sucre! Bonbons, glaces, gâteaux, pâtisseries et produits de farine blanche ne devraient pas manger pendant cette période. Ni sucre , ni Adoucit miel. Pour votre café ou thé qui signifie aussi que si la douceur, seul avec édulcorant. En outre, vous devriez rester loin de bidon de fruits secs et d' éviter les fruits.

Ces aliments sont autorisés à un régime de candida:
- pain de blé entier et pâtes de blé entier
- riz brun
- légumes (y compris les pommes de terre)
- yogourt nature et les produits laitiers non sucrés
- fromage
- viande et poisson
- oeufs
- noix

Le fruit est interdit légumes que vous êtes autorisé contre en bonne conscience manger. Cela vaut également pour la viande, le poisson et les produits laitiers. Les noix et les œufs sont également autorisés.

Délicieuses recettes pour un régime de candida

Mis à part le fruit le régime Candida est un régime assez équilibré que vous pouvez mettre en œuvre dans la vie de tous les jours avec quelques trucs en bonne conscience.

Le matin , vous pouvez, par exemple, avec un petit - déjeuner de la farine d' avoine pour commencer la journée, les noix et du lait ou du yogourt. Une tranche de pain complet avec du fromage et tomate est très bien.

Quand le dîner dans le régime alimentaire Candida est de légumes poêles à frire sont faites avec du riz à grains entiers, le millet ou le quinoa. Une soupe de pommes de terre ou de citrouille est un bon choix car il a bon goût et vous fait assez longtemps. Vous y trouverez appropriés soupe recettes !

Qui a mangé des soirées chaudes du déjeuner peuvent manger Volkornbrot avec du fromage ou de la saucisse ou une salade. Plats d'œufs frits aiment oeuf ou omelette sont aussi très bien. Mangez certainement au moins trois portions de légumes, pour compenser la perte de fruits.

Entre les grandes collations sont une poignée de noix, des bâtonnets de légumes ou de yogourt nature.

Conclusion: Quand un régime de candida?

Que ce soit un régime de candida est bon pour vous, vous discutez de mieux avec votre médecin. Présentez votre alimentation s'il vous plaît ne vous contentez pas de cela. Sur les bonbons pendant que vous pouvez facilement faire sans - ne vous nuit pas, et vous prendre avec un peu de chance, même à partir.

Mais pour mettre l'accent sur les fruits complètement de l'alimentation n'est pas sans ses problèmes. Dans les pommes et Co. Mettre beaucoup d' importantes vitamines , minéraux et composés phytochimiques.

Plus d'informations sur la levure Candida se trouve sur Onmeda.de.