Séparation des processus pour être libre pour un nouvel amour

30 janvier 2020

Une chose d'abord: Il faut beaucoup de temps, malheureusement, vouée à traiter une séparation. Mais qui était plus avec son partenaire, ensemble, se rendre compte que cela prend du temps jusqu'à ce que vous pouvez vous attendre à nouveau. Et cela est le « fabricant de circuit » pas à la différence des Réprouvés.

Qui a dû enterrer un amour ne devrait pas se précipiter tête baissée dans le plaisir pour éviter que toutes les tristes pensées. Donc , vous transfériez que le problème. Et cela prendra un jour de vengeance. Cependant, qui tente sa séparation vraiment travailler avec, sera en mesure de se déplacer alors plus librement sur un homme nouveau et avoir plus facile de prendre un nouvel amour.

Bien sûr, la déviation initiale est autorisé à franchir le pire de la douleur. Mais tôt ou tard doit également débrancher traitées en interne. « Dans le cas contraire, il est comme un mur que vous venez de balayages » , dit le psychologue et auteur Dr. Wolfgang Krüger ( ' la liberté de l'amour' , cross-Verlag). « Qui son chagrin pas vraiment traité, dans la vie plus tard , en essayant de se protéger contre de nouvelles blessures -. Et rester célibataire »

Comment pouvez-vous gérer une rupture? Voici quelques conseils importants:

Assister à la première vie une vie active

Même s'il est difficile et d'abord devoir forcer ceci: Vous devez se ressaisir et de participer activement à la vie. Peut-être prendre des dispositions avec un ami, aller au cinéma, commence un cours de langue. Wolfgang Krüger conseille: « Vous devez remplir la vie active avec de nouveaux amis de contenu, de la famille et ses collègues sont extrêmement importants en matière de se reconstruire une vie indépendante.. »

2. Pas de pensées de vengeance ou -actions

Actions de vengeance sont un sujet tabou. « Nous souffrons donc que lui-même, parce que nous débattons constamment en interne avec le partenaire. En outre Prolonge la phase de souffrance », dit l'expert.

3. Tenir Abstinence

Même s'il est difficile: Qui séparation des processus va, doit rester à l'écart de l'ex-partenaire. Et strictement. « Si la douleur que nous allons rencontrer, briser encore et encore » , dit Wolfgang Krüger.

4. À l'avenir

On ne peut traiter une séparation quand on regarde vers l'avant. Tout le temps de se livrer à de vieux souvenirs, à regarder de vieilles photos de l'amour perdu, fera un être définitivement triste. Donc, on ne peut pas sortir de la Kummertal. Donc, vous devriez essayer de regarder vers l'avenir. Wolfgang Krüger explique: « Il faut arrêter de réfléchir constamment et à la place encore plus à la voix intérieure entendu seule façon une véritable réorientation est possible.. »

Occupent la cinquième anniversaires de nouvelles expériences

Il faut distraire au courant des jours comme son anniversaire ou les anniversaires et faire quelque chose de spécial. L'objectif: Cette journée devrait obtenir un certain temps sur une nouvelle signification dans la vie et ne sont pas apporté plus seulement avec l'Ex conjointement. Par conséquent, ils font gratuitement pour bien, de nouvelles expériences!

6. Retirer Prendre le temps

Qui veut traiter un temps de séparation doit prendre. Vous devriez être très attentif et affectueux avec eux. Ne désespérez pas si la routine quotidienne n'est pas « travailler » à nouveau parfait. C'est comme ça. Ayez pitié de vous et laissez-vous cette fois-ci d'erreur et une non-parfaite.

7. Demander conseil à un ami

En mauvais temps, il est important d'avoir de bons amis. Vérifiez qui a échoué dans l'amour, a généralement bien rien sur sa personne, se sent mal et un échec. Afin de ne pas faire jamais fait, on devrait demander à ses amis ce qu'ils aiment sur un. Pourquoi ils ont une valeur. Les délices vont sûrement venir avec quelque chose et que vous devez vous rappeler et garder constamment rappeler. Si nécessaire, écrire sur une carte que vous avez toujours dans votre portefeuille.

8. Permettre le deuil

Dans ce cas, le deuil est, enterré son vieil amour, faire clairement ce que la perte que vous avez souffert, ce que vous avez espère enterrer et quelles erreurs se sont produites dans l'ancienne relation. Seulement en regardant vous ses sentiments, vous pouvez traiter la séparation à long terme. « Ceci est très douloureux, bien sûr. Par conséquent, le processus de deuil est seulement possible s'il y a une nouvelle assez bien aller », dit l'expert.

9. Oser New Love

« Se termine vraiment une relation est que quand on commence un nouveau partenariat », explique Wolfgang Krüger. « Jusque-là, les partenaires ex existe toujours entre une sorte de « relation ». En règle générale, il y a toujours l'un d'eux qui espère un retour d'amour. » Seulement quand vous pouvez honnêtement dire que vous voulez un nouvel amour à l'ex-partenaire et lui confirmer à cet égard, il est vraiment la séparation du temps. Wolfgang Krüger: « Qui est venu à cela, a le pire survécurent Soudain on soupçonne qu'il ya une vie après la séparation complète Ensuite, vous l'avez fait... »

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