Recettes avec spiruline sont en demande que jamais. Pas étonnant, parce que les super-algues tourne même le plus plat ennuyeux dans la belle nourriture sirène!
Le battage médiatique Sirènes a atteint son apogée si lent et il montre comment même alors la tendance Licorne de manger. La nourriture de sirène n'est pas indispensable sur les lèvres de tout le monde et dans les médias sociaux, qui ne surprend pas, parce que la nourriture sirène est tellement incroyablement beau! Il est pratiquement la définition de « instatauglich ».
La couleur bleu intense provient de la Super Food spiruline, également connu comme les algues bleu-vert. Il se compose essentiellement de protéines et de vitamines, mais contient également du fer, du potassium, du sélénium et le magnésium. En outre, beaucoup d'effets postive il est attribué à la santé. Alors spiruline est - ce que renforcer le système immunitaire , ralentir le processus de vieillissement et même de réduire le risque de cancer.
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Dans tous les cas, il crée de belles couleurs dans les aliments qui répondraient à une sirène. Qui veut se sentir comme Arielle aussi tout simplement temps essayé les recettes suivantes.
Trois ingrédients de la crème glacée avec spiruline
Vous avez besoin:
- 3 bananes congelées
- 1-2 cuillères à soupe de vanille coco yogourt
- 1 cuillère à café de spiruline
Voici comment:
Packt tous les ingrédients dans le mélangeur jusqu'à ce que vous avez une masse crémeuse. Décoré avec les bleuets et les noix de coco râpée. Fait! Oui, il est vraiment simple et assez pour deux portions. Qui veut peut ajouter quelques baies fraîches.
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Sirène Smoothie Bowl
Vous avez besoin:
- 3 bananes congelées
- 1/2 avocat
- 60 ml de lait d'amande non sucré (vanille)
- 1 cuillère à soupe de vanille poudre de protéine (le CV de ')
- 1/2 cuillère à café de spiruline
Laissez la banane de décongeler 5-10 minutes. Après ce mélange avec le reste des ingrédients dans une masse. Puis décorer avec des graines de chia et les bleuets.
Smoothie Blue Lagoon
Vous avez besoin:
- 1 banane
- 180 ml de yaourt grec
- 1 cuillère à soupe de flocons de noix de coco non sucré
- 1 cuillère à café de spiruline
- 1 graines EL Chia
- 1 cuillère à soupe de bleuets frais
- 3 cuillères à soupe d' eau de noix de coco (peut être trouvé ici sur Amazon)
Voici comment:
Tous les ingrédients à un mélange de crème consistance liquide. Ensuite , servir le smoothie dans une noix de coco - bonne alternative est bien sûr un verre - et garnir de morceaux de kiwi, les bleuets et les graines de chia.
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