Test de Lichtwecker: battage médiatique inutile ou arme miracle?

16 mars 2020

Vous jouez avec l'idée d'acheter un réveil lumineux? Nous avons testé deux modèles d'horloge d'alarme de lumière Philips et vous raconter nos expériences.

Réveillez - vous doucement avec les rayons du soleil ne sont pas la réalité dans de nombreux ménages absolument. Au lieu de cela, le matin se déclenche une alarme stridente qui nous larmes de sommeil - et parfois si dix, parce que nous exprimons encore et encore à répétition.

À long terme nous a coûté cette lutte se beaucoup de nerfs et il sera encore temps plus ardu. Parce que plus nous appuyer sur le bouton snooze, plus souvent , il est également nécessaire. Au fil du temps, une horloge d'alarme ne suffit pas plus pour que nous nous levons.

Peut-être vous êtes maintenant au point où tout le stress du matin doit enfin arriver à une fin. Ensuite , vous avez peut - être déjà appelé à une lumière d' alarme et réveil réveil lumière ou la lumière du jour, la pensée.

Lumière Alarm Clock: Qu'est-ce?

Le principe d'une horloge d'alarme lumineuse est assez simple: Le réveil devient progressivement plus lumineuse sur une période de temps prédéterminée jusqu'à ce qu'il se réveille finalement par la lumière. La couleur commence par une nuance de rouge et se termine dans un cadre lumineux, jaune chaud - comme un lever de soleil. La luminosité peut être réglée individuellement et la durée de l'éclairage ainsi. Le plus souvent, le lever du jour prend entre dix minutes et une heure.

Autrement dit, si vous voulez se lever à heures sept, l'alarme commence sur le point d'obtenir la lumière, que vous pouvez réveiller à temps à six heures et demie. À titre de garantie supplémentaire, un avertisseur sonore peut être réglée pour sonner lorsque l'alarme a atteint son intensité pleine lumière. Cela garantit que vous vous réveillez garantie.

Comment un réveil lumineux?

Le réveil lumineux simule un lever de soleil pour nous. Nos habitudes de sommeil dépend du rythme naturel de la lumière et l'obscurité. Si elle est sombre, la mélatonine du corps, l'hormone du sommeil produit. En automne et en hiver , il reste plus longtemps dans l'obscurité du matin, dans l'épisode que nous obtenons plus difficile du lit. S'il est léger, de sorte que le soleil se lève, notre corps produit du cortisol. Cortisol nous fait éveillé et nous donne de l'énergie pour la journée.

Cela signifie que le voyant d'alarme stimule notre production de cortisol. Avec l'augmentation des niveaux de cortisol du corps est éveillé jusqu'à ce que nous avons finalement atteint un niveau où nous nous réveillons. Le sentiment alors, comme si nous avions ouvert les yeux de son propre ( à moins que nous en plus d'une lumière d' alarme ont mis). Au moins c'est la théorie.

Lumière réveil: Caractéristiques supplémentaires

Cependant, la plupart alarme lumière simulent non seulement le lever du soleil. Beaucoup ont des caractéristiques supplémentaires:

Quelle est la qualité la lumière d'alarme?

Parfois, quelque chose peut paraître bien en théorie, mais ne fonctionne toujours pas de façon optimale dans la pratique. Puisque réveils lumineux ne sont souvent pas pas cher, nous avons testé deux modèles de Philips pour vous: un faible coût et un produit à prix plus élevé. Nous vous disons notre conclusion.

Philips Éveil Lumière (HF3520 / 01) test

Le Philips Éveil Lumière (HF3520 / 01) coûte environ 80 euros et se déplace avec ce prix au milieu supérieur du réveil lumineux. Il devient plus lumineux en 5 étapes, a 5 sons naturels que vous pouvez choisir et a une fonction radio. La fonction Sunrise prend 20 à 40 minutes. La luminosité maximale est de 300 lux.

Le soi-disant fonction snooze intelligente peut rester en sommeil pendant 9 minutes , le réveil lumineux juste en contact. Sont également exposés , il n'y a pas de boutons, le réveil lumineux est principalement par le toucher exploité.

De plus, le réveil a une fonction de gradation, dans laquelle la lumière est plus sombre lentement sur une durée prédéterminée. Cela vous aidera à venir à reposer le corps, ce qui rend plus facile de se endormir.

Vous pouvez commander directement sur Amazon, Philips Éveil Lumière (HF3520 / 01).

Philips Wake-up Light (HF3520 / 01) Expérience:

« Je ne suis jamais bon de sortir du lit, mais je dois dire avec ce réveil, il est beaucoup plus agréable de se réveiller, comme par exemple avec un réveil de téléphone mobile L'homme est pas immédiatement retiré du sommeil.. La lumière va très lentement environ 30 minutes avant l'heure de l'alarme, et vous vous réveillez seul donc déjà en quelque manière. Comme si brillante le lever du soleil un sillage. Vraiment, parce que même si vous définissez le ton Snoost, il est léger.

Il est tout à fait détendu et à toute épreuve à l'utilisation. En outre, le réveil lumineux a déjà déplacé ma lampe de chevet, parce que cela , il est bon d'utiliser. Je comme la plupart de la fonctionnalité crépuscule réveil lumineux que je trouve beaucoup plus facile de dormir. Mes yeux s'adaptent lentement fatigué automatiquement à l'obscurité et je le ferai ".

- Jane

Philips Connected Sommeil et Éveil Lumière (HF3671 / 01) Examen:

Le Philips Connected Sommeil et Éveil Lumière (HF3671 / 01) coûte environ 150 euros, ce qui en fait l'un des segment de prix supérieur sous les réveils lumineux. Ce réveil lumière est une lumière pour une période de 10 à 50 minutes et a 25 niveaux de luminosité comme une lampe de lecture. La luminosité maximale est de 325 lux.
Vous pouvez choisir entre huit sons d'alarme ou d' utiliser la radio, ainsi que leur propre musique.

De plus, deux alarmes différentes peuvent être le stockage de sorte que, par exemple, entre un réveil pendant la semaine et on peut changer au cours du week - end. Le réveil de lumière peut également être commandé par l'intermédiaire de l'option de l'application associée qui peut être utilisé comme un outil de suivi. Avec l'application , vous pouvez définir des alarmes 16.

De plus, le réveil lumineux a une soi-disant « Relax Breathe » -Funtkion, prêter la lumière pulsant de détente et de faciliter le sommeil. L'écran lui - même n'a pas de bouton et le réveil lumière fonctionne complètement par le toucher.

Ici, vous pouvez le Philips Connected Sommeil et Éveil Lumière (HF3671 / 01) commande directement d'Amazon.

Philips Connected Sommeil et Éveil Lumière (HF3671 / 01) Expérience:

« Je ne dissuadés par la conception, parce que belle , je ne trouve pas l'alarme de lumière et pour cela , il est aussi je assez cher alors quand même lui a ordonné parce que j'ai d' énormes problèmes avec elle. Avait le matin pour sortir du lit. Au début , je complètement ravi. Je suis seul déjà réveillé par la lumière, alors j'ai lu et rester au lit jusqu'à ce que l'alarme est venue. Je me suis réveillé si détendu depuis longtemps.

Cependant, je suis habitué au bout de quelques semaines à l'horloge d'alarme lumineuse. Pendant ce temps, je tiens à exprimer le réveil lumineux tout aussi souvent sur snooze, avant que le téléphone cellulaire. Alarmée la lumière, il est encore plus facile que le téléphone parce que vous ne pouvez même pas ouvrir vos yeux ont besoin. Je dois mettre l'accent sur la main que sur l'horloge et je l'ai déjà la fonction de rappel d' alarme est activée, parfois je ne me réveille pas cette fois. Ainsi , durant la semaine , je besoin de mon téléphone comme un réveil ajouté.

I regrette l'achat Lichtwecker mais pas encore. J'utilise la lumière de réveil très bien le week - end, quand je dois lever pas assez tôt et je me réveille être détendu devant un libre beaucoup et le stress. Il est un bon début de la journée où vous pouvez donc réveiller doucement. "
- Inga

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