Tomami burger: tendance alimentaire à faible teneur en glucides en provenance du Japon

30 janvier 2020

Viande succulente, salade fraîche Burger serait la nourriture parfaite à faible teneur en glucides, s'il n'y avait pas le chignon.

Bien sûr, cela peut vous laisser, mais il n'y aurait pas plus de hamburgers. Chaîne de restauration rapide japonaise Mos Burger a trouvé la solution: le hamburger Tomami! Au lieu de moitiés de pain glucides viande et une salade de tomates sont placés entre deux moitiés. C'est super sain, merveilleusement juteuse, faible en calories et très bon goût!

De plus , vous pouvez Tomami le burger essayer très facile à la maison. Classique avec de la viande, mais bien sûr , avec un petit pâté délicieux légumes.

Astuce: Par tomates hamburger Tomami est très juteuse. Lorsque vous mangez avec vos doigts , vous devriez regarder deux fois ou encore, utilisez un couteau et une fourchette.

Hamburger Tomami avec de la viande

Il existe de nombreuses variantes recette pour un délicieux hamburgers Tomami. Surtout avec la sauce , vous pouvez expérimenter un peu. Ketchup classique goûte à savoir un peu ennuyeux. Beaucoup mieux en forme que tzatziki, sauce balsamique, pesto ou guacamole (en avocat , fromage à la crème et un peu de piment chili).

Ingrédients pour 2 hamburgers Tomami:

Préparation:
viande hachée, l'oignon et le piment bien mélanger ensemble. Assaisonner avec le sel et le poivre. Patty formant deux plats de taille égale et ces alevins des deux côtés dans l'huile.

Laver les feuilles de laitue et épongez. Le lavage de concombre et les couper en fines tranches.

Laver les tomates, épongez et coupé en deux horizontalement. Holt avec une partie de cuillère de la chair sur. Puis elle effleure les deux moitiés avec une tzatziki et occupant la moitié inférieure d' abord avec une galette de boeuf haché, puis avec de la laitue et le concombre avant qu'il ne touche la partie supérieure de tomate moitié. Terminer est le hamburger Tomami!

Astuce: Au choix , vous pouvez le hamburger avec oignon anneaux montrer.

Voici le tutoriel vidéo pour vos tomates Burger:

Tomami hamburgers avec veggie boulette

Même les végétariens et les végétaliens peuvent obtenir un hamburger délicieux Tomami cuire. Prenez soit des hamburgers végétariens déjà finis ou préparez-vous pour un Getreidebratling de mil ou du couscous. Au choix vous le combinez avec pesto ou une crème d'avocat végétalien.

Ingrédients pour 2 hamburger végétarien Tomami:

Préparation:
Le millet dans le bouillon de légumes pour cuire les instructions. Tout excédent écoulement d'eau et laisser refroidir le mil un peu. Ensuite, l'oignon coupé en dés, la moutarde et mélanger caroube bien avec Möhrenraspeln. Assaisonnez avec le paprika, le sel et le poivre. De la foule avec les mains mouillées, former deux galettes et les faire frire des deux côtés dans un peu d' huile.

Laver les feuilles de laitue et épongez. Couper le concombre en tranches fines lavées. Les tomates lavées à deux horizontalement et de déclenchement avec une cuillère en douceur une partie de la chair. Ensuite, les moitiés et saupoudrez avec un peu de pesto et occupent le hamburger. Le Hirsebratling, sur la salade et le concombre et, enfin, la tomate moitié supérieure vient d'abord sur la moitié inférieure de la tomate.